Tránh những tác nhân gây hại từ môi trường

Nguyên nhân gây ra lão hóa là các tác nhân gây hại từ môi trường. Nhưng chúng ta lại thường quên không bảo vệ da chống lại những tác nhân đấy. Cách bảo vệ da chống lại dấu hiệu lão hóa đầu tiên mà nhiều người thường bỏ quên. Đó là việc giúp da chống lại ánh nắng mặt trời và các tác nhân gây hại như khói bụi, ô nhiễm,…

Mọi người thường nghĩ chỉ cần dưỡng da và bổ sung dưỡng chất cần thiết thì làn da sẽ đẹp. Nhưng điều này không đủ để da bạn chống lại lão hóa tự nhiên. Mà việc bảo vệ da khỏi tác nhân nguy hiểm mới thực sự cần thiết và hỗ trợ việc dưỡng da đạt được hiệu quả cao.

Do đó mà các nàng cần phải thoa kem chống nắng hoặc viên uống chống nắng nội sinh, che chắn cẩn thận trước khi ra ngoài. Tránh tia cực tím làm da bị nhăn nheo, sạm nắng và suy yếu quá trình tổng hợp collagen.

Sử dụng kem chống lão hóa

Mọi người thường lầm tưởng rằng khi đến 30 tuổi rồi mới bắt đầu sử dụng kem chống lão hóa. Hay khi có dấu hiệu rồi mới dùng. Đó đều là những suy nghĩ sai lầm trong làm đẹp.

Sử dụng kem chống lão hóa cũng cần phải đúng theo quy trình để đạt được hiệu quả tối ưu nhất. Tuân thủ các bước dưỡng da đúng cách là một trong các yếu tố góp phần đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa sớm và bảo vệ da trước tác nhân gây hại từ môi trường.

Quy trình skincare cơ bản:

  • Làm sạch da mặt (tẩy tế bào chết, tẩy trang, sữa rửa mặt)
  • Cân bằng da (toner – nước hoa hồng)
  • Sử dụng lotion/ serum chống lão hóa
  • Dùng thêm kem mắt (nếu cần)
  • Cuối cùng có thể dùng các dòng kem cấp ẩm vượt trội hoặc kem chống lão hóa dạng cream, dạng gel mềm mượt để hỗ trợ da khỏe mạnh hơn.
  • Nếu ban ngày bạn nhớ dùng thêm kem chống nắng nhé

Phương pháp massage chống lão hóa

Massage mặt được xem là phương pháp chăm sóc làn da bị lão hóa với tác động nhẹ nhàng từ bên ngoài vào bên trong, hỗ trợ làm săn chắc cơ mặt và tăng khả năng lưu thông máu tốt.

Cách massage vùng má chống lão hóa

  • Đầu tiên đặt ngón tay cái đặt sát lên hai bên cánh mũi, sau đó nhẹ nhàng miết từ dưới lên theo hướng vòng cung
  • Thực hiện lặp lại động tác trên trong thời gian khoảng 10-15 phút tùy thuộc vào tình trạng da mặt của bạn
  • Lưu ý nên miết nhẹ nhàng và đều đặn động tác trên để làn da vùng má được thư giãn và giảm căng thẳng đều hơn.

Cách massage vùng mắt chống lão hóa

  • Đặt ngón tay trỏ lên vùng da dưới chân mày và miết tay cách nhẹ nhàng xuống dần tới mí mắt. Lặp lại động tác này khoảng 10-15 phút để đạt hiệu quả cao nhất.
  • Đối với phần bọng mắt có thể đặt ngón tay áp út lên khóe mắt. Tay trái massage từ trong ra ngoài theo chiều kim đồng hồ. Tay phải thực hiện ngược chiều kim đồng hồ.
  • Thực hiện massage bọng mắt theo vòng cung qua lông mày tới gần thái dương và quay lại vị trí ban đầu. Thực hiện lặp lại các động tác khoảng 10-20 lần là đủ.