Cách chăm sóc da bị mụn hiệu quả

Làn da đẹp,mịn màng, trắng sáng không có mụn luôn là điều mà các bạn nữ mong muốn. Nhưng dưới tác động của môi trường thì không phải ai cũng có được làn da đẹp như ý. Nếu không bảo vệ tốt, bụi bẩn từ không khí môi trường xung quanh đã làm cho da chúng ta bị mụn. Trong bài này mình sẽ chia sẻ cho các bạn biết về cách chăm sóc da mụn hiệu quả, an toàn dưới đây.

- Rửa mặt đúng cách

Theo lời khuyên của các chuyên gia trị mụn, rửa mặt 2 lần một ngày, vào buổi sáng sau khi tỉnh dậy và buổi tối trước khi đi ngủ là một trong những biện pháp rất tốt để chăm sóc da mặt. Bởi khi đi ngủ mà quên không rửa mặt, dầu, bụi bẩn cùng một số tạp chất khác sẽ tích tụ lại, làm tắc nghẽn lỗ chân lông, dẫn đến nổi mụn. Bạn nên rửa mặt bằng cách dùng các ngón tay xoa nhẹ nhàng để rửa sạch da mụn bằng nước ấm và các sản phẩm làm sạch. Đặc biệt, không nên chà xát lên da vì sẽ gây kích ứng và làm mụn nặng hơn.

- Chế độ ăn uống hợp lý

Hạn chế ăn các đồ ăn cay, nóng, hoa quả như ớt, vải, mít và cũng phải hạn chế ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ mà thay vào đó bạn nên ăn các loại rau xanh, các loại trái cây chứa nhiều vitamin C như cam, chanh.

Hạn chế uống rượu, bia, những đồ có cồn và không nên hút thuốc lá bởi lẽ chất kích thích trong nó sẽ khiến các nút mụn trầm trọng hơn, ngoài ra bạn cần uống đủ nước và đều đặn.

- Ngủ đủ giấc

Nếu bạn có thói quen thức khuya hay thường xuyên ngồi trước màn hình máy tính thì hãy cố gắng bỏ thói quen xấu này, bởi lẽ khi bạn thức khuya nó là nguyên nhân trực tiếp khiến bạn bị mụn nhiều hơn, da dẻ sẽ sạm đi. Vì vậy hãy nghỉ ngơi một cách hợp lý, ngủ 8 tiếng/ngày, tích cực tham gia các hoạt động thể thao để giúp cơ thể được bài tiết, thanh lọc, giải độc tố ra ngoài.

- Không nặn mụn

Một nguyên tắc quan trọng cần ghi nhớ với làn da bị mụn đó là không nên nặn mụn, cho dù những nốt mụn đó khiến bạn khó chịu và lo lắng. Mụn chứa rất nhiều vi khuẩn, chính vì thế khi nặn mụn vỡ ra, vi khuẩn có thể lây lan và thấm qua các lỗ chân lông khác, kết quả là một nốt mụn khác sẽ được hình thành nhanh chóng.

- Chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp

Lựa chọn những sản phẩm mỹ phẩm không chứa dầu và phù hợp với từng loại da (da nhờn, da khô, hoặc da hỗn hợp) để hạn chế tình trạng mụn. Trên các sản phẩm này thường có nhãn “không chứa dầu” (oil free), “không gây mụn trứng cá” (non-acnegenic), “không sinh nhân mụn” (noncomedogennic), “không làm tắc lỗ nang lông” (won’t clogpores). Bạn nên đi soi da và nhờ sự tư vấn của bác sĩ da liễu để tìm được sản phẩm chăm sóc da phù hợp.