Tình hình dạo này em béo quá đang có kế hoạch ăn kiêng theo phương pháp gạo lứt muối vừng,chỉ ăn mỗi gạo lứt với muối vừng thì sẽ thiếu chất.Em định bỏ sung thêm vitamin tổng hợp mà phân vân không biết dùng loại nàotoyt.Mẹ nào có kinh nghiệm thì chia sẻ giúp em nhé.:D