Mát xa để có được khuôn mặt thanh tú nhẹ nhàng và xinh xắn là một phương pháp được nhiều chị em mình đón nhận. Đặc biệt, nếu bạn là người hiểu và sử dụng liệu pháp tác động và các huyệt kinh lạc thì hiệu quả càng được thể hiện rõ nét.
Nhưng trên thực tế, rất ít chị em tìm hiểu và nắm được các huyệt kinh lạc để hỗ trợ, chủ yếu là xoa bóp khu vực kinh lạc giúp lưu thông khí huyết, đánh tan sự sưng phù khó chịu của khuôn mặt.
Để giúp các tín đồ có thể tự mình mát xa cho khuôn mặt luôn tươi trẻ và gọn gàng, chúng tôi giới thiệu 3 bài xoa bóp trên khuôn mặt đơn giản chỉ cần sử dụng mu bàn tay hoặc nắm tay là đã có thể thực hiện được và đạt hiệu quả cao.
Bài tập 1: Sử dụng lòng bàn tay
Sử dụng hai lòng bàn tay úp hai bên thái dương thực hiện day xoay tròn nhẹ nhàng
Tiếp tục úp hai lòng bàn tay xuống day hai bên má
Tiếp theo dùng hai mu dưới của lòng bàn tay day nhẹ xung quanh mắt
Bài tập 2: Sử dụng các ngón tay
Kết hợp hai tay trên trán, các ngón trỏ ấn nhẹ giữa trán, hai ngón cái ấn nhẹ vào thái dương
Dùng ngón tay cái và ngón tay trỏ để véo vào hai má
Dùng hai hai phần dưới của bàn tay day ấn vào đôi má
Bài tập 3: Sử dụng nắm tay
Dùng các xương của các ngón tay nắm lại để ấn vào cằm
Tiếp theo ấn vào hai bên má
Cuối cùng day vào khu vực hai hốc mắt