1. Không tự ý nặn mụn: Có thể biết rằng những người bị mụn khó mà bỏ thói quen nặn mụn, bởi cảm thấy làn da không được mịn màng. Tuy nhiên chúng ta không nên tự ý nặn mụn bởi trên tay của ta hay các đồ vật khi nào cũng có một lượng vi khuẩn nhất định. Nếu nặn mụn không đúng cách sẽ khiến vi khuẩn lây lan ra các vùng da khác, Vì thế các bạn hạn chế tối đa việc để tay trên mặt, không nên tự ý nặn mụn bừa bãi.
2. Uống đủ nước: Cơ thể chúng ta hơn 80% là nước, vì thế nếu cơ thể của chúng ta bị thiếu nước làn da của chúng ta có thể cũng bị sạm đen đi. đồng thời việc thiếu nước cũng khiến da của bạn phải tiết ra nhiều dầu hơn dễ dẫn đến tình trạng lên mụn cho da của bạn, vì thế để tránh tình trạng này thì bạn cần uống đủ 8 cốc nước mỗi ngày nhé.
3. Hạn chế ăn đồ ngọt và các sản phẩm chứa ca phê in - đồ ngọt và cà phê in có thể khiến da bạn dễ bị bít tắc lỗ chân lôn, và làm tăng hóc môn trong cơ thể dẫn đến tình trạng gây ra mụn. để tránh tình trạng này thì mọi người nên tránh ăn uống các loại này, tăng uống các loại nước ép từ hoa quả trái cây.
4. giờ giấc sinh hoạt khoa học: một trong những sai lầm của người trẻ tuổi là ngủ muộn thức trễ khiến cho cơ thể bị thay đổi đồng hồ sinh học đồng thời cũng khiến nội tiết tố trong cơ thể của chúng ta bị ảnh hưởng dễ dẫn đến tình trạng nổi mụn. Cách tốt nhất là nên ngủ đúng giờ thức đúng giấc, ăn uống khoa học ít dầu mỡ .
trên đây là 4 nguyên tắc mình thường nhớ khi chăm sóc da mụn hy vọng sẽ giúp được mọi người