Để có làn da tươi trẻ, nếu bạn chỉ sử dụng những mỹ phẩm chăm sóc da từ bên ngoài sẽ không hiệu quả toàn diện. Cùng Mỹ phẩm Osho tham khảo một số loại trái cây ngăn ngừa lão hóa da làm săn chắc da, giữ ẩm cho da hiệu quả và còn cải thiện được kết cấu và chống lại các bệnh về da sau đây nhé:



1.Chuối



​


Chuối giúp chống lão hóa và ngăn ngừa các bệnh về da​




Vitamin C và B6 dồi dào trong chuối sẽ giúp da có thêm độ đàn hồi. Hơn nữa, chất chống oxy hóa có trong chuối giúp chống lại quá trình lão hóa da sớm, bảo vệ da và giữ ẩm cho da cực tốt. Chuối còn giàu chất xơ, khoáng chất, magie và kali giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu trong cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch.


2. Táo





Táo giúp chống lão hóa da và ngăn ngừa các bệnh về da hiệu quả


​


Táo có khả năng chống oxy hóa cao, ngăn ngừa sự phá hoại tế bào và mô da, chống lão hóa da, giảm các nếp nhăn hiệu quả. Các hợp chất hữu cơ và enzim giúp giảm mỡ và giữ nước cho làn da tươi trẻ, khỏe mạnh. Giấm táo được biết đến như một cách làm đẹp hiệu quả, dùng giấm táo pha loãng để điều chỉnh độ pH cho da cũng rất hiệu quả.



3.Chanh





Chanh giúp da chống lão hóa và hạn chế các bệnh về da hiệu quả


​


Khởi đầu ngày mới với một ly nước cốt chanh và mật ong để giúp tăng cường sự đàn hồi của da, giảm nguy cơ bị mụn và mắc các bệnh dị ứng da. Vitamin C và tính tẩy trắng tự nhiên có trong chanh sẽ giúp làn da khỏe đẹp từ trong ra ngoài.



4.Cam





Cam cũng giúp da chống lão hóa và hạn chế các bệnh về da rất hiệu quả​


Vitamin C trong cam cũng có công dụng tương tự như chanh, giúp cải thiện kết cấu da, tăng đàn hồi, làm chậm quá trình lão hóa da. Tuy nhiên lượng đường trong cam rất nhiều, nên tốt nhất không nên tiêu thụ chúng quá nhiều để không gây hại cho cơ thể.



5.Đu đủ





Đu đủ hạn chế các bệnh về da và cung cấp dưỡng chất chống lão hóa hiệu quả​


Chất chống oxy hóa và papain (một loại enzyme giúp tiêu hóa và chữa trị vết thương) có trong đu đủ giúp loại bỏ các tạp chất, tế bào chết của cơ thể. Vitamin A, E và C có trong đu đủ sẽ giúp làm sạch da, cung cấp dinh dưỡng cho da.



6. Bơ





Bơ giúp hạn chế các bệnh về da và cung cấp dưỡng chất chống lão hóa rất hiệu quả


​


Bơ là nguồn dồi dào Vitamin E và B, kali và glutathione sẽ giúp da được nuôi dưỡng từ bên trong với các loại vitamin. Kali giúp duy trì lượng nước và Glutathione tăng cường miễn dịch và làm chậm quá trình lão hóa.



7.Dưa hấu





Dưa hấu hạn chế các bệnh về da và cung cấp dưỡng chất chống lão hóa hiệu quả​


Dưa hấu cung cấp dinh dưỡng cho da, giúp cải thiện các nếp nhăn và những đốm da không đều màu với các vitamin chống oxy hóa như Vitamin A, B và C. Hạt dưa hấu còn là nguồn kẽm, selen và vitamin E dồi dào.



8.Nho





Nho giúp hạn chế quá trình lão hóa và ngăn ngừa các bệnh về da​


Mangan và vitamin C trong nho giúp chống lại các tia cực tím độc hại, đồng thời các chất chống oxy hóa gốc tự do làm tổn thương làn da.



9. Măng cụt





Măng cụt giúp hạn chế quá trình lão hóa và ngăn ngừa các bệnh về da​


Hợp chất Xanthones trong măng cụt đem lại nguồn dinh dưỡng lành mạnh cho cơ thể. Các chất chống oxy hóa như Catechin giúp da chống lại các gốc tự do. Vitamin C có trong măng cụt cũng góp phần giúp da sáng mịn.



10. Lựu





Lựu dưỡng da chống lão hóa hiệu quả và ngăn ngừa các bệnh về da​


Vitamin và các khoáng chất có trong lựu như Vitamin B2, photpho... có công dụng làm đẹp da. Ngoài ra, tinh dầu được chiết xuất từ lựu nếu thoa lên da sẽ cung cấp dưỡng chất, cải thiện chức năng của các tế bào da, thúc đẩy tiết ra elastin, collagen... giúp da săn chắc và đàn hồi.