-Bổ sung vitamin đầy đủ, đặc biết axit folic ít nhất 1 tháng trước khi có ý định mang thai

-Khám sức khoẻ sinh sản

-Xét nghiệm máu, nguy cơ bệnh tan máu bẩm sinh

-Giữ tinh thần vui lê lạc quan