Em có chị đồng nghiệp sinh được đứa con gái từ hồi còn 28 tuổi. Hồi đó vợ chồng chị í còn khó khăn, nuôi con thiếu lên hụt xuống nên kế hoạch luôn. Tới giờ anh chồng muốn vợ sinh thêm con thì chị thả mãi mà chẳng dính. Chị kể với em từ hồi thả tới nay cũng hơn 5 năm rồi. Đứa con gái đầu chị đã chuẩn bị vào lớp 1 mà chị vẫn chưa thể dính bầu. Chị nghi mình có vấn đề nên chủ nhật tuần rồi đi khám bên Từ Dũ.


Hóa ra là chị bị vô sinh thứ phát. Bác sĩ bảo giờ muốn có con thì phải chạy chữa nhưng do chị cũng 35 tuổi rồi nên cúng ngán lắm! Mà chồng chị mấy hổm nay cũng vì chuyện này mà kiếm đường sinh sự miết. Thiệt khổ!


Mà em bảo này, thế các mẹ có biết gì về vô sinh thứ phát không? Cái này hiện giờ báo đài nói đầy ra vì càng ngày càng có xu hướng. Đây là trường hợp phụ nữ đã từng ít nhất một lần mang thai (kể cả những trường hợp mang thai nhưng bị sẩy hoặc đã sinh con) nhưng khi muốn sinh thêm thì không thể thụ thai được.


Theo các số liệu thống kê trên các bệnh viện sản khoa trong cả nước, tỷ lệ vô sinh thứ phát ngày càng tăng nhanh, đặc biệt là ở nữ giới chiếm từ 15 – 20%. Dù nhiều người khao khát có con đã làm nhiều cách nhưng cũng không thể thụ thai tự nhiên thành công. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh này: nạo phá thai, viêm nhiễm sinh dục, các bệnh lý liên quan đến buồng trứng và tử cung hoặc do tuổi tác.


Một số ý kiến khác lại cho rằng môi trường, cách dùng điện thoại, tắm nước nóng, căng thẳng và thức ăn là nguyên nhân dẫn đến vô sinh thứ phát. Trong đó, chuyện ăn uống là các mẹ nhà ta nghi ngờ nhất ấy. Một số chuyên gia có cho biết có những món ăn nhất định góp phần làm tăng tỷ lệ vô sinh thứ phát, bao gồm:


Thực phẩm giàu chất béo chuyển hóa



Chất béo chuyển hóa thường có trong các món chiên xào, những món có sử dụng quá nhiều dầu mỡ trong quá trình chế biến… Các chất béo này không có lợi cho sức khỏe sinh sản của phụ nữ. Thay vào đó, mẹ nên tìm nguồn chất béo không bão đơn thay thế sẽ tốt hơn nhé! Nếu các mẹ vẫn chưa biết thực phẩm nào có chứa chất béo không bão hòa đơn thì em liệt kê ra đây nha: dầu oliu, trái bơ, các loại thịt gia cầm… Ngoài ra, với những dạng thực phẩm “low-fat” như thịt xông khói Thổ Nhĩ Kỳ, bánh nướng, bánh xốp, bánh ngọt, rau quả làm sẵn, bơ đậu phộng, các sản phẩm thay thế trứng, khoai tây chiên, kem hoặc sữa chua ít chất béo… các mẹ cũng nhớ tránh cho xa nha! Những thực phẩm này không chỉ nhiều đường, có chất tạo ngọt nhân tạo mà còn có chứa nhiều chất béo chuyển hóa. Thực tế trong 1 nghiên cứu quy mô lớn cho thấy phụ nữ ăn 2 hoặc nhiều hơn các chế phẩm sữa ít béo lại tăng gấp đôi nguy cơ khó thụ thai. Điều đó chứng tỏ không phải các thực phẩm “low-fat” là tốt.


Carbohydrate tinh chế



Thường Carbohydrate tinh chế có trong các loại bột như bột mỳ, gạo, bắp… , cơm gạo trắng, các loại ngũ cốc, mỳ ăn liền, đồ ngọt… Dạng carbohydrate này sẽ làm tăng lượng đường trong máu, khiến tuyến tụy hoạt động quá mức để sản sinh ra hormone insulin. Với phụ nữ, điều này hoàn toàn không có lợi vì nó sẽ kéo theo tình trạng tăng sinh hormone testosterone, phá vỡ trạng thái cân bằng hormone trong cơ thể và gây trở ngại lớn đến sự rụng trứng. Để hạn chế, mẹ nên thay carbohydrate tinh chế bằng loại tổng hợp. Loại này thường có trong các món đậu; ngũ cốc thô, nguyên hạt; trái cây họ dâu, họ cam quýt. Ăn những món này vừa tốt cho tuổi thọ của buồng trứng vừa giúp mẹ ổn định được đường huyết trong cơ thể theo tuổi tác.



Thức uống có cồn và caffeine


Nhiều mẹ có thói quen uống cà phê mỗi sáng để tỉnh táo làm việc. Hoặc mượn chút rượu để ăn mừng hay giải sầu. Chúng có thể không phản ứng ngay để các mẹ biết cách phòng tránh nhưng về lâu dài lại hủy hoại dần chức năng gan và thận, đặt chúng vào tình trạng hoạt động liên tục và khiến cơ thể mất cân bằng độ pH. Điều này có thể khiến việc thụ thai gặp nhiều khó khăn vì tinh trùng chỉ khoái môi trường có tình kiềm. Do đó nếu muốn sinh con lần nữa, mẹ nên tránh các loại thức uống có caffeine, có cồn hoặc có tính axit cao. Thay vào đó, nên ăn nhiều loại thức ăn tăng tính kiềm cho môi trường âm đạo và cơ thể như rong biển, tảo, dầu oliu, dầu dừa, trái bơ, các loại rau xanh và trái cây.


Các loại cá lớn



Tình trạng tích tụ độc tố trong cơ thể có thể làm rối loạn sự cân bằng hormone trong cơ thể, làm rối loạn tiêu hóa và sự cân bằng đường huyết. Do đó mẹ cần phải tránh những nguồn thực phẩm làm tích tụ độc chất trong cơ thể như các loại cá lớn có chứa thủy ngân, bao gồm: cá kiếm, cá ngừ, cá mập…


Nếu mẹ chịu khó tránh xa 4 loại thực phẩm này, khả năng vô sinh thứ phát của các mẹ sẽ được cải thiện và nuôi hy vọng trở lại. Các mẹ thử xem nha!