Hiện nay có rất nhiều cặp vợ chồng trẻ đang trong quá trình tích cực chuẩn bị mang thai
Có người nhanh chóng có tin vui, có cặp cố gắng thụ thai hai ba năm vẫn chưa có. Nếu đang mong ngóng có tin vui, mẹ nên ăn 3 loại thực phẩm có thể thúc đẩy quá trình rụng trứng và giúp có thai dễ hơn dưới đây:
1. Đậu đen
Đậu đen được mệnh danh là vua của các loại đậu, có giá trị dinh dưỡng cao nhất trong các loại đậu. Ăn nhiều đậu đen giúp bổ sung cho cơ thể nhiều chất dinh dưỡng khác nhau, thúc đẩy quá trình tiết estrogen trong cơ thể. Khi có đủ estrogen trong cơ thể, chức năng buồng trứng của phụ nữ sẽ được cải thiện, các nang trứng có thể phát triển bình thường, trứng có thể được phóng thích bình thường và tỷ lệ mang thai của phụ nữ sẽ được cải thiện một cách tự nhiên.
2. Gan
Gan động vật rất giàu hormone vỏ thượng thận và hormone sinh lý, ăn gan lợn, gan gà, gan bò…. đúng cách có nhiều lợi ích cho cơ thể chúng ta, nhất là đối với những cặp vợ chồng đang muốn thụ thai. Ăn gan đ có thể thúc đẩy quá trình rụng trứng ở phụ nữ.
3. Sữa
Sữa là thức uống phổ biến trong đời sống xã hội, giá trị dinh dưỡng của sữa rất cao, giàu canxi và vitamin. Uống sữa đúng cách trong cuộc sống có thể cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Mẹ đang mong có tin vui mỗi ngày nên uống thêm một ly sữa có thể bổ sung canxi, giúp thúc đẩy sự phát triển hoàn thiện của các nang trứng, có thể tăng tỷ lệ mang thai cao hơn.
Chúng ta đều biết rằng muốn thụ thai thành công người phụ nữ phải có tử cung và buồng trứng khỏe mạnh. Một số phụ nữ không rụng trứng bình thường sẽ sử dụng phương pháp tiêm thuốc rụng trứng hoặc uống các loại thuốc kích thích rụng trứng để cơ thể phóng thích nhiều trứng nhằm tăng tỷ lệ có thai, tuy nhiên những loại thuốc này là nội tiết tố gây hại. Vì vậy mẹ cũng nên ăn nhiều thực phẩm kích thích rụng trứng tự nhiên đã liệt kê ở phía trên, biết đâu sẽ mang lại cơ hội đậu thai cao hơn