Gần đây trên mạng TikTok đang lan truyền dán băng dính trực tiếp vào miệng ngủ ngon hơn, ngăn ngừa các vấn đề về xoang, hô hấp...
Tuy nhiên, các chuyên gia y tế khẳng định, đây là 1 trong những trào lưu trên mạng xã hội nguy hiểm nhất hiện nay đó mọi người.
Những thông tin này mình đọc được trên báo Vietnamnet và nhiều tờ báo khác, giờ chia sẻ để mọi người rút kinh nghiệm nha.
Rất nhiều người bắt chước trào lưu, dán miệng với mong muốn giúp họ ngủ ngon. Ảnh: Infonet
Dán miệng để ngủ ngon - Trào lưu nguy hiểm nhất trên TikTok
Cụ thể, dán băng dính vào miệng để ngủ ngon và hạn chế ngáy đang là trào lưu được chia sẻ rầm rộ trên mạng xã hội TikTok hiện giờ với 24 triệu lượt xem.
TikToker sức khỏe Cory Rodriguez – người được cho là khởi xướng trào lưu giải thích với 5,7 triệu người xem trong bài đăng nổi tiếng của mình rằng, mục đích của việc dán băng dính hoặc gạc y tế lên miệng được cho là để thở bằng mũi khi đang ngủ thay vì bằng miệng.
'Cách này sẽ có lợi cho sức khỏe đường hô hấp của bạn, giúp bạn ngủ ngon, đỡ khô miệng và bớt ngáy', TikToker này giải thích.
James Jun (chủ kênh TikTok @MoveWithJames) cũng ủng hộ việc bịt miệng bằng băng dính, đã đưa ra những lời khen ngợi biện pháp này.
Trong một đoạn clip 3,1 triệu lượt xem, Jun khẳng định anh thực hiện phương pháp này 2 năm trước và nó đã giúp anh cải thiện khả năng thở bằng mũi, ít ngáy hơn, giảm đau hàm, cổ họng và ngủ đủ giấc.
Tài khoản @Isabelle.lux cũng thừa nhận, việc bịt miệng lại giúp cô có những giấc ngủ ngon hơn, đồng thời ngăn ngừa hôi miệng và các bệnh về nướu.
Cory Rodriguez được cho là người khởi xướng trào dán băng dính vào miệng khi ngủ trên mạng xã hội. Ảnh: Zing
Các bác sĩ nói gì?
Liên quan đến trào lưu trên, các chuyên gia cảnh báo hành động dán miệng khi ngủ tiềm ẩn nguy cơ gây hại tới sức khỏe.
Bác sĩ đa khoa người Mỹ David Culpepper cho biết: ‘Đây là một trong những xu hướng nguy hiểm nhất mà tôi từng nghe. Tôi rất lo ngại khi việc này đang được ủng hộ như một xu hướng có lợi cho sức khỏe’.
chuyên gia giấc ngủ James Wilson cũng cảnh báo rằng: ' Việc dán miệng bằng băng dính sẽ khiến sức khỏe người dùng trở nên tồi tệ hơn, thậm chí nó có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng như bệnh tim, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính và đột quỵ, đặc biệt nếu bạn mắc chứng ngưng thở khi ngủ'.
Bác sĩ trực tuyến Kathryn Boling, chuyên gia đang làm việc với Trung tâm Y tế Mercy ở Baltimore (Mỹ) cũng gọi trào lưu này là một ‘ý tưởng khủng khiếp’.
Chuyên gia này cảnh báo rằng, việc dán băng dính ở miệng có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe, thậm chí có thể bị ói khi thức dậy.
Ngoài ra, nhiều chuyên gia khác cũng cảnh báo, việc sử dụng chất kết dính như băng keo có thể gây hại cho môi.
Bởi vì đôi môi của chúng ta quá mỏng manh để có thể chịu được việc dán - xé băng dính hằng ngày. Kể cả bạn sử dụng loại băng dính y tế dành cho da, thì rủi ro vẫn cao.
‘Khi khoang mũi tắc nghẽn vào ban đêm do dị ứng hoặc cảm lạnh, bạn có thể bị ngạt thở vì không nhận đủ ôxy… Tôi kêu gọi bất kỳ ai đang cân nhắc việc dán băng dính khi ngủ cần xem xét và nên dừng lại’, bác sĩ Culpepper nói.
Theo các bác sĩ, dán băng dính khi ngủ có nhiều khả năng làm trầm trọng thêm các vấn đề khi thở về đêm trong lúc ngủ hơn là tác động tích cực.
Chuyên gia giấc ngủ Verena Senn (người Anh) khuyên cáo, nếu bạn bị mất ngủ, có nhiều giải pháp giúp bạn ngủ ngon mà không cần sử dụng tới thuốc.
Cụ thể chuyên gia này cho biết, bạn có thể để nhiệt độ phòng khoảng 19 độ C, đọc sách trong ánh sáng vừa phải, ăn một số món nhẹ như quả kiwi, các loại hạt giúp cơ thể sản xuất melatonin - hormone gây buồn ngủ.
Ngoài ra, trước giờ đi ngủ bạn cũng có thể ngồi thiền đều đặn, điều này giúp đem lại cảm giác thư giãn, có tác động tích cực đến các vấn đề về giấc ngủ, làm giảm nhịp tim, đây là kỹ thuật lâu đời giúp thư giãn tâm trí và cơ thể.
Tóm lại, trên mạng xã hội cũng có nhiều điều đáng học hỏi nhưng cần có chọn lọc mọi người ạ. Như thông tin báo chí vừa đăng tải ở trên thì trào lưu dán băng dính vào miệng khi ngủ rất nguy hiểm, vì thế tốt nhất mọi người đừng học theo kẻo rước họa vào thân nha.