Ngay lúc này đây em đang vô cùng khó chịu các mẹ ạ, bởi vì em sắp đến kì rồi. Mỗi lần tới kì kinh là như đi đánh trận vậy, người thì đau, mệt mỏi, uể oải, đau lưng, khó ở vô cùng. Tầm này mà ai nói gì không vừa ý là em kiểu gì cũng gắt ầm lên cho coi. Mà khó chịu thế chưa là gì lại còn đau bụng, giờ thì nó đau kiểu râm râm thế thôi chứ tới ngày chính thức là nó đau như chết đi sống lại luôn vậy đó. Em còn nhớ có lần đau tới nỗi em vã mồ hôi, tụt huyết áp, mặt mày xanh lét rồi lại còn nôn, không còn sức mà nói hay làm gì nữa luôn ấy.
Thấy em cứ khó chịu, đau đớn thế, bạn nhân viên vừa vào mới hỏi thăm, em bảo không sao, sắp tới ngày thôi. Thế là bạn ý bảo em lấy gừng pha mật ong mà uống, hiệu nghiệm lắm. Trước bạn ý cũng thế, mỗi lần tới là đau gần chết mà từ hồi biết pha mật ong với gừng uống thì đỡ hẳn, giờ chả cần uống giảm đau gì mà ngày ‘đèn đỏ’ vẫn nhẹ nhàng vậy. Em nghe mà ham quá, chắc mai mốt mà tới ngày em cũng phải học theo bạn ý thôi.
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet
Tại sao gừng và mật ong có thể chữa đau bụng kinh?
Đau bụng kinh là hiện tượng thường thấy ở phụ nữ, nhất là với chị em nào chưa sinh nở. Nó thường xuất hiện trước kì kinh vài ngày hoặc khi vào kì kinh. Cơn đau này thường khiến bạn khó chịu, đau đớn và rât khó để tập trung làm được điều gì nên thường chỉ muốn nằm một chỗ và nghỉ ngơi thôi.
Theo Đông y, gừng có tác dụng giảm các cơn đau bụng kinh, xoa dịu cảm giác buồn nôn và từ lâu đã được dùng để đẩy lùi cơn đau bụng kinh. Hơn nữa, gừng có tính ấm nóng nên có thể làm ấm tử cung, giúp máu ứ trong tử cung chảy ra bên ngoài thuận lợi. Từ đó có thể làm giảm cơn đau bụng kinh.
Trung tâm Y tế ĐH Maryland cũng khuyên những người hay bị đau bụng kinh thì nên dùng 2 – 3 lần gừng/ngày để đẩy lùi cơn đau bụng.
Tương tự gừng, mật ong cũng là một thực phẩm có thể đẩy lùi cơn đau bụng kinh. Các nhà khoa học Mỹ đã công nhận: mật ong rất giàu vitamin và các chất chống viêm. Những chất này có khả năng nhu ruột và ổn định hệ tiêu hóa. Đồng thời, những dưỡng chất này cũng có thể giải độc. Hàm lượng magie trong mật ong có tác dụng điều hòa máu lưu thông trong kì kinh.
Không chỉ thế, mật ong cũng có tính ấm nóng nên rất thích hợp với những người bị đau bụng kinh, rối loạn kinh nguyệt, chậm kinh hoặc mất kinh.
Khi kết hợp gừng với mật ong sẽ tạo thành một loại nước giúp cân bằng nhiệt độ trong cơ thể, thúc đẩy tuần hoàn lưu thông máu, giảm sự co thắt của tử cung nên có thể đẩy lùi cơn đau bụng kinh.
Cách làm trà gừng mật ong chữa đau bụng kinh
Để làm trà gừng mật ong chữa đau bụng kinh, mọi người thực hiện như sau:
+ Đầu tiên, mọi người lấy 1 củ gừng mang rửa sạch, cạo hết lớp vỏ bên ngoài.
+ Tiếp theo, mọi người mang đi xay nhỏ hoặc giã nát, lọc lấy bã và nước.
+ Lúc này, bạn lấy nước đó pha với nước ấm và thêm mật ong vào.
Với trà gừng mật ong này, mọi người có thể uống từ khi xuất hiện triệu chứng đau bụng hoặc có kinh cho tới khi kết thúc cơn đau bụng kinh.
Nguồn: Tổng hợp