Đa số mọi người cho rằng trong quả cam thì phần nước là phần bổ nhất và nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe của chúng ta nhất. Điều đó không phải là sai tuy nhiên chưa hoàn toàn đủ nha mọi người.
Theo thông tin em đọc được trên báo thì ngoài nước cam ra, trong quả cam còn có 1 phận khác cực kỳ quý, có tác dụng trị bệnh rất tốt, tuy nhiên chúng ta thường hay ném bỏ đi rất phí ạ.
Em sẽ chia sẻ lại chi tiết về bộ phận này ở bên dưới, mọi người tham khảo để cùng biết nha!
Ngoài nước cam thì vỏ cam cũng rất tốt với sức khỏe. Ảnh minh họa, nguồn: dantri
Thực tế thì vỏ cam lại chính là bộ phận đắt giá nhất, có thể đem lại công dụng trị nhiều vấn đề sức khỏe rất tốt.
Theo Healthline, nước cam là thứ nước ép tự nhiên an toàn, lành tính và chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng, nó có thể dùng cho trẻ nhỏ, người già, người suy nhược cơ thể…
Ngoài ra cam còn có tác dụng trong việc phòng ngừa các vấn đề tim mạch, mỡ máu cao, chống lão hóa và tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể.
Thường thì chúng ta sẽ vắt lấy nước cam rồi bỏ vỏ, nhưng thực tế thì nên giữ lại vỏ cam vì chúng có công dụng rất trong việc chữa trị nhiều vấn đề sức khỏe. Nói về tác dụng của vỏ cam thì lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng (Viện hàn lâm KH&CN Việt Nam, Hội Đông y Hà Nội) đã có một số chia sẻ như sau:
Theo lương y, không chỉ phần múi, mà phần vỏ cam cũng là bộ phận quý giá của loại quả này vì có thể dùng để chữa các vấn đề tiêu hóa. Vỏ cam có tính vị cay, thơm, tính ấm. Tác dụng thông, khí trệ, tiêu đờm, hỗ trợ tiêu hóa tốt.
Theo các nghiên cứu khoa học hiện đại cũng cho thấy rằng, tinh dầu của vỏ cam có thể kháng khuẩn, ức chế hoạt động của các vi khuẩn có hại. Ngoài ra, vỏ cam còn chứa chất synephrine alkaloid có tác dụng giảm cholesterol ở gan. Mọi người có thể chưa biết chứ người Ấn Độ còn ăn cam nguyên trái như một cách giải đ.ộ.c cơ thể nữa đó.
Ngoài vỏ quả cam thì vỏ của cây cam cũng là một vị thuốc hạ khí, điều hòa tỳ vị rất tốt.
Theo Lương y Sáng, chúng ta có thể tận dụng vỏ cam để đem lại công dụng cho sức khỏe bằng những cách như sau:Vỏ cam chống say tàu xe rất tốt. Ảnh minh họa, nguồn: news
- Trị tiêu hóa kém: Mọi người có thể dùng vỏ cam phơi khô, lượng tùy dùng, đem sắc lấy nước uống.
- Trị phù sau sinh: Dùng vỏ cam và vỏ bưởi khô cùng ngũ gia bì, lượng vừa đủ bằng nhau, đem đi sắc uống tác dụng rất tốt ạ.
- Dùng vỏ cam chống say tàu xe: 1 tiếng trước khi lên xe hãy gấp vỏ cam tươi lại, dùng ngón tay bóp vào lỗ mũi vài giọt tinh dầu vỏ cam. Đồng thời giữ vỏ cam trên tay hít hà liên tục sẽ có thể chống lại say tàu xe rất hiệu quả nha.
- Vỏ cam giúp giảm đầy hơi: Dùng vỏ cam tươi ngâm với nước sôi, thêm một lượng đường thích hợp để pha trà vỏ cam sẽ có tác dụng loại bỏ chứng đầy hơi, thúc đẩy chất lỏng trong cơ thể và làm dịu cổ họng.
- Chữa hôi miệng: Dùng 30 gam vỏ cam sắc với nước súc miệng có thể chữa được hôi miệng đó mọi người.
- Chữa chứng lạnh bụng và nôn mửa: Vỏ cam và vài lát gừng sắc với nước uống.
Theo Lương y Sáng, khi dùng vỏ cam điều trị chúng ta cần nhớ một vài lưu ý như sau:
- Chúng ta cần rửa sạch vỏ cam bằng nước muối trước khi dùng để loại bỏ bụi bẩn và các chất có hại ngoài vỏ.
- Vỏ cam khá cứng nên có thể gây khó chịu khi ăn cũng như tiêu hóa.
- Vỏ cam tươi có nhiều tinh dầu, nếu ăn nhiều sẽ gây kích thích đường tiêu hóa, dẫn đến rối loạn tiêu hóa, do đó vỏ nên được nấu chín hoặc phơi khô.
- Vỏ cam nên cắt mỏng, dài để tiết ra nhiều tinh dầu, nên thêm gia vị để tránh vị đắng của nó.
Nên cắt mỏng vỏ cam để tiết ra nhiều tinh dầu. Ảnh minh họa, nguồn: zhuanlan
Một vài thông tin hữu ích khác về quả cam được Lương y Sáng chia sẻ như sau:
- Cái gì muốn tốt cũng cần dùng chừng mực, không nên uống nước cam thay nước lọc vì cam rất nhiều đường. Thời điểm tốt nhất để uống nước cam là vào buổi sáng. Đây là lúc cơ thể chuẩn bị hoạt động và làm việc, sẽ tiêu thụ các khoáng chất, sắt, vitamin của cam một cách hiệu quả nhất.
- Nên uống nước cam sau khi ăn sáng khoảng 1-2 giờ để đạt được hiệu quả và hấp thụ được hết dưỡng chất.
- Người đang uống thuốc, đặc biệt là kháng sinh không nên uống nước cam vì thành phần axit trong nước cam có thể phá vỡ cấu trúc hóa học của thuốc, khiến thuốc kháng sinh sẽ không còn tác dụng kháng khuẩn.
- Người bị viêm loét dạ dày tá tràng cũng không nên uống nước cam vì thức uống này chứa nhiều axit, khi đi vào cơ thể dễ gây chứng ợ nóng và khiến tình trạng viêm loét thêm trầm trọng.
- Uống nhiều nước cam có thể gây hại cho hệ tiêu hóa và gây ra tiêu chảy. Đặc biệt không nên uống khi bụng đói, kẻo axit trong cam sẽ ảnh hưởng đến niêm mạc dạ dày.
Những thông tin trên mình đọc được trên báo thấy hay nên chia sẻ lại để mọi người cùng biết. Biết tác dụng quý của vỏ cam rồi từ nay mọi người có thể tận dụng chúng để dùng khi cần rồi nha.