Nhiều mẹ thắc mắc tại sao lại là từ 6 tháng tuổi trở đi. Vì thực ra đây là mốc thời gian quan trọng và bé có nhiều thay đổi. Một số mẹ đi làm và sẽ cắt giảm cữ bú của con, sẽ cho con bú sữa công thức và con cũng sẽ bắt đầu ăn dặm. Vì vậy mà cơ thể con cũng có nhiều thay đổi. Và việc tăng cường hệ miễn dịch cho con là cách nên làm.
Dưới đây là một số cách để mẹ giúp bé tăng cường hệ miễn dịch:
•Cho con tiếp xúc với bên ngoài
Bố mẹ hãy cho bé ra ngoài, tiếp xúc với thiên nhiên để rèn luyện hệ miễn dịch. Bên cạnh đó, đừng cố gắng lau chùi tất cả mọi thứ mà bé tiếp xúc bằng nước khử trùng, vì sẽ làm bé giảm cơ hội tiếp xúc và đối đầu với các loại vi khuẩn, như vậy hệ miễn dịch của con sẽ được cải thiện.
Nguồn ảnh: Internet
•Tiêm phòng đúng lịch
Thực tế, tiêm phòng là một quá trình bắt chước bệnh tật. Bé sẽ không khó chịu như khi ốm thật mà còn có thể cải thiện hệ miễn dịch.
•Đảm bảo một chế độ ăn uống cân bằng
Đây là điều kiện cơ bản để nâng cao khả năng miễn dịch. Bé được ăn uống điều độ, giàu dinh dưỡng để các cơ quan trong cơ thể hoạt động bình thường. Vì vậy, bé cần được ăn các chất bột đường (cơm, mì và các thực phẩm chủ yếu khác), chất đạm (thịt, cá,…), chất xơ (rau, trái cây), các sản phẩm từ sữa và các thực phẩm khác mỗi ngày. Đừng luôn cho bé ăn một loại thức ăn duy nhất.
•Tập thể dục đúng cách
Nên đảm bảo cho bé vận động hàng ngày nhất định theo khả năng vận động của bé. Không có thời hạn cụ thể nhưng bé không cảm thấy quá mệt mỏi, uể oải được.
Trên đây là một số cách để tăng cường hệ miễn dịch cho bé từ 6 tháng trở đi, bố mẹ có thể tham khảo để giúp đỡ con nhé.
Nguồn: Tổng hợp từ Sohu