Ở mỗi độ tuổi khác nhau, bé sẽ có nhu cầu ăn là khác nhau và nước uống cũng vậy. Tuy nhiên, khi bé 6 tháng tuổi và bắt đầu ăn dặm, ngoài các bữa ăn dặm mặn cho Bé thì các Mẹ có thể pha loãng nước trái cây hay nước rau củ trong bữa ăn để bé tăng khả năng hấp thụ Sắt, vitamin cho cơ thể.
Theo Viện Nhi Khoa Hoa Kỳ (The American Academy of Pediatrics – AAP) khuyến cáo, các mẹ nên cho bé bắt đầu sử dụng nước ép trái cây cho bé ở độ tuổi từ 6 tháng đến 1 tuổi.
❗ Tuỳ vào độ tuổi của bé mà mẹ điều chỉnh linh hoạt lượng nước ép cho bé sao cho phù hợp.
Đối với bé dưới 6 tháng tuổi: Không nên cho uống nước ép trừ khi nhận được hướng dẫn từ các chuyên gia.
Đối với các bé 6 – 7,5 tháng tuổi: Bé có thể uống nước ép pha loãng với tỷ lệ 1 nước ép : 10 nước lọc.
Đối với các bé 7,5 tháng tuổi – 12 tháng tuổi: Ở độ tuổi này, bé uống nước ép mà không cần phải pha loãng.
Tuy nhiên bé không nên uống quá 120ml nước ép mỗi ngày và cũng không nên uống quá 3 lần mỗi tuần.
Đối với bé 1 – 6 tuổi: Ở độ tuổi này, bé có thể uống nhiều nước ép trái cây hơn tuy nhiên cũng không nên vượt quá 160ml/ngày và không uống quá 4 ngày/tuần.
Khi đã nắm được nguyên tắc này thì hãy cùng mình làm món nước dưa hấu giải khát mùa Hè cho Bé nhà các Mẹ nhé!
Nước ép dưa hấu
Các Mẹ có biết không?
Nước dưa hấu pha loãng sẽ kích thích vị giác của trẻ vô cùng hiệu quả. Trong dưa hấu còn có nhiều vitamin C, B1,B6, kali, magie… có khả năng giải nhiệt cơ thể, cung cấp năng lượng dồi dào.
⁂ Nguyên liệu:
½ trái dưa hấu: khoảng 500gr
⁂ Cách làm:
- Loại bỏ vỏ dưa hấu và cắt ra nhiều miếng nhỏ.
- Bỏ dưa hấu vừa cắt vào máy xay, máy ép hoặc cho dưa hấu vừa cắt xong vào bát, dùng thìa dầm nhuyễn qua rây để lấy bột dưa hấu.
- Lọc thêm qua 2 lớp vải mùng để lấy nước dưa hấu.
- Dùng trực tiếp hoặc pha cùng với nước cho Bé thưởng thức.(Tùy theo độ tuổi của Bé nhà các Mẹ để pha phù hợp như thông tin đã nêu trên)
Thành quả của Mẹ cho Bé giải khát mùa Hè nóng bức này!
Cách làm món nước này còn rất tốt cho Mẹ khi mang thai và trong giai đoạn nuôi con. Bổ sung cho bé và Mẹ dinh dưỡng tự nhiên!
Chúc các Mẹ thành công với nước ép dưa hấu này nhé!
Bé thưởng thức món nước của Mẹ dễ dàng và ngon lành hơn khi có ống hút silicon Marcus & Marcus thân thiện với môi trường, bền với thời gian và đặc biệt làm từ 100% silicon an toàn cho Bé Yêu ❤.
Bộ sản phẩm ống hút silicon Marcus & Marcus với nhiều màu sắc cho Bé lựa chọn, còn dành cho thành viên của cả nhà dùng mà không sợ bị nhầm lẫn nữa nè.