Hỏi kinh nghiệm luyện bé tự ngủ bằng phương pháp "7 ngày giúp bé ngủ ngon"

Có mẹ nào áp dụng phương pháp này rồi giúp mình với. Bé nhà mình 4,5 tháng mà khó ngủ quá phải làm đủ cách mới chịu ngủ mình stress quá hix