E đùa đấy, nhưng thực sự là chỉ mất có ít phút (2-10’, thay vì trước đây mất ít nhất 20’, không thì cả khi cả tiếng) e đã đưa bé nhà e vào giấc được rồi các mẹ ak. Em cũng mới mần mò, học hỏi được cách hỗ trợ con vào giấc nhanh và rất nhẹ nhàng nên muốn chia sẻ để các mẹ mà gặp vấn đề như e trước đây có thể áp dụng ak.Ngay từ ở viện e đã cho quấn bé (bằng khăn/ chăn) và cho ngủ nôi riêng.Trước đó e chỉ định theo EASY để luyện nếp cho con biết tuần tự ăn ngủ nghỉ, còn đâu sẽ theo nhu cầu của con, vì e nghĩ đơn giản lắm, đói thì cho con ăn, con mệt thì cho con ngủ.

NHƯNG KHÔNG, chỉ được 1m đầu là ÊM Ả, sau tháng đầu tiên hứng khởi vì con đầu nên cũng cưng. Sang tháng t2 e bắt đầu THẤM MỆT vì thức đêm, vì con khóc mà k biết nguyên nhân tại sao, con ngủ ngày 4h/ cữ ngon lành, đêm 2-3h dậy đòi ăn. Dồi ôi, e mệt mỏi muốn phát điên, và ngày lúc này e biết là mọi thứ đang KHÔNG ỔN, e cần THAY ĐỔI chiến thuật với con để tốt cho con và cả nhà.Để đến 1 ngày đẹp trời e được chị y tá ở viện dạy e cách tạo cho con 1 cái “KÉN” an toàn (e tự đặt tên), vì e thấy con nằm trong đó rất yên tâm ngủ mà k bị giật mình, còn dễ vào giấc nữa.

Khi đó e mới rút ra 1 điều “tư thế ngủ rất quan trọng, khi con sẽ tmai, và cảm giác được ôm, được an toàn, con sẽ yên tâm ngủ rất ngon” (chú thích: cái “KÉN” mà em nói nó giúp con có 1 tư thế thoải mái nhất khi ngủ).

1, Chuẩn bị: 

- 1 khăn cotton to (như khăn tắm của ba mẹ)

- 3 khăn xô mềm nhất có thể (cũng là phòng khi con sựa thì ra khăn chứ k ra ga đệm)

- 2 gối chèn (không cần to quá, tốt nhất k cao hơn ½ chiều lưng bé nằm nghiêng, nhưng nên nặng và chắc; còn nếu gối to thì khi kê sau lưng chỉ để từ giữa lưng trở xuống mới có k gian vỗ lưng) 

- chũn quấn hoặc nhộng

- ti giả

2, Tạo “KÉN”:

* - Khăn cotton quấn tròn chắc chắn, tạo hình nôi (vành KÉN)

* - 2 khăn xô gập chồng lên nhau đặt ở giữa đầu KÉN để lót đầu cho con (phần tròn phía trên e gọi là đầu KÉN, phần dưới e gọi là đuôi KÉN các mẹ nhé)

* - 1 khăn xô còn lại lót vào ngoài KÉN như hình để mặt con k cọ trực tiếp vào vành KÉN

* - 2 gối chèn hình trụ, như e chưa mua được nên e lấy khăn xô hoặc chăn mỏng quấn tròn.

3, Action:

- Vẫn thực hiện như 4S (tạo môi trường- quấn hoặc gói nhộng cho con- Bế dựng giúp con thư giãn để sẵn sàng đi ngủ (ti giả sẽ lựa dùng ở bước này nếu con cần và hợp tác)

- Khi thấy tín hiệu mắt con lim xim muốn ngủ (nhưng chưa ngủ) bắt đầu thủ thỉ “Con của mẹ chuẩn bị về giường của con nhé, mẹ sẽ đặt con xuống giường nha, con ngủ ở giường sẽ thoải mái lắm đấy… chiếc giường ấm áp của con đây rồi, mẹ đặt con nhé, con ngủ ngoan để mẹ ra ăn cơm/ làm việc… nhé, 2h nữa mẹ con mình sẽ gặp lại nhau nha, con yên tâm là mẹ vẫn dõi theo con, con cần là mẹ sẽ ở cạnh con ngay… mẹ iêu con nhiều, chúc con của mẹ ngủ ngon, mơ đẹp nhé!”

- Đặt con nằm nghiêng vào giữa KÉN (như hình):

+ Gối chèn 1 để sát thành giường/ cũi để tạo chỗ dựa chắc chắn, sau đó la đến vành KÉN sát gối chèn luôn.

+ Vành KÉN sát người con để đỡ con chắc chắn như có người ôm (trừ phần mặt, để con thở dễ dàng và không bị cọ mặt vào Vành KÉN.

+ Đuôi vành KÉN xếp sát vào thành vòng tròn để kê chân con lên đó, chân con cách mặt giường/ cũi 2-3cm.

+ Gối còn lại chèn ra bên ngoài như hình

+ Khi đặt con xuống thì đặt con nằm nghiêng hẳn một bên như hình (như thế con rất tmai, không bị giật mình và vậy mẹ mới vỗ lưng con được.


LƯU Ý: cho mông con hơi cong lên chút (các bé rất thích tư thế này), và kê chân chứ không kê mông con

QUAN TRỌNG là các mom hãy nghiền kĩđể hiểu xem thực sự thì vấn đề của con mình đang nằm ở đâu các mom nha! Lắm lúc con ngủ không yên giấc có thể do bé đau hay khó chịu ở đâu đó đấy ak. Mình phải biết chính xác nguyên nhân mới xử lý vấn đề được.


Trên đây là chia sẻ nhỏ của mẹ con em trong quá trình cùng con ăn ngủ, mong là sẽ có ích cho các mom ak.