Tiêu chảy là tình trạng phổ biến ở trẻ nhỏ. Vậy bé bị tiêu chảy nên ăn gì và cách chăm sóc như thế nào là đúng nhất?
Dưới đây là những gợi ý dành cho bố mẹ!
Bé bị tiêu chảy nên ăn gì?
Trường hợp trẻ bị tiêu chảy dưới 6 tháng tuổi thì bạn nên cho trẻ bú sữa mẹ bình thường, thậm chí nên bú nhiều hơn.
Sữa mẹ chứa đầy đủ chất dinh dưỡng phù hợp với hệ tiêu hóa của trẻ, giúp giảm thiểu tình trạng tiêu chảy và bù lại lượng nước bị mất do tiêu chảy gây ra.
Khi trẻ bị tiêu chảy, người mẹ nên bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để không ảnh hưởng đến khả năng tiết sữa.
Bên cạnh việc bú sữa, mẹ cũng nên cho bé ăn các loại thức ăn dễ tiêu như:
- Nấu cháo gạo trắng vì gạo dễ tiêu hóa và góp phần thúc đẩy quá trình tiêu hóa các loại thức ăn khác
- Nấu súp khoai tây vì khai tây chứa tinh bột tốt và một lượng lớn chất xơ hòa tan tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ
- Thịt lợn nạc hoặc thịt gà bầm ra nấu cháo hoặc ninh nhừ để bé dễ tiêu hóa, bổ sung một lượng protein cần thiết để phục hồi cơ thể
- Sữa chua bổ sung lượng lớn men vi sinh vừa giúp tình trạng tiêu chảy của bé nhanh chóng ổn định, vừa giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột
- Chuối rất giàu Kali, ăn chuối sẽ giúp bổ sung chất điện giải bị mất đi do tiêu chảy, Ngoài ra, chuối còn chứa nhiều chất xơ hòa tan như Inulin, Pectin giúp hấp thu các chất lỏng dư thừa trong đường ruột và là nguồn thức ăn cho lợi khuẩn đường ruột
- Sa pô chê là một loại trái cây cực kỳ tốt để trị tiêu chảy, bạn nên cho trẻ ăn Sa pô chê để bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết, loại bỏ và làm sạch dạ dày, giảm tiêu chảy.
Thức ăn cho bé bị tiêu chảy nên được nấu kỹ dưới dạng mềm, dễ tiêu hóa và nên ăn ngay sau khi nấu để đảm bảo vệ sinh.
Một điểm lưu ý nhỏ là bạn nên cho bé ăn từng chút một và chia thực đơn thành nhiều bữa trong ngày để bé dễ hấp thu hơn.
Vậy trẻ bị tiêu chảy thì nên kiêng ăn gì?
Bạn cũng không nên cho bé ăn các loại đồ ăn chứa nhiều đường như bánh, kẹo, nước ngọt, các loại thức ăn khó tiêu hóa như bắp, rau cần. Các loại thực phẩm này sẽ làm cho tình trạng tiêu chảy của trẻ trầm trọng hơn.
Ngoài ra, bạn không nên cho trẻ ăn thức ăn chế biến sẵn như xúc xích, cá hộp, thịt hộp,..vì chúng rất khó tiêu hóa.
Cách chăm sóc bé bị tiêu chảy
Chăm sóc bé bị tiêu chảy cần tuân thủ theo nguyên tắc bù nước, bù khoáng và bổ sung đẩy đủ chất dinh dưỡng để bé nhanh phục hồi.
Bạn không nên cho bé tùy tiện sử dụng thuốc kháng sinh, thuốc cầm tiêu chảy vì có thể làm tình trạng tiêu chảy nặng hơn. Do đó, bạn nên cho bé dùng thuốc đúng theo chỉ định của bác sĩ.
Dưới đây là một số lưu ý về cách chăm sóc trẻ bị tiêu chảy cho bố mẹ:
- Cho trẻ uống đủ nước, tốt nhất là cho bé sử dụng Oresol pha đúng tỉ lệ
- Cho bé ăn các loại thức ăn mềm, dễ tiêu hóa và đủ chất
- Không tùy tiện cho bé dùng thuốc
Trường hợp trẻ bị tiêu chảy dưới 3 tháng tuổi, trẻ sinh non, trẻ bị tiêu chảy có lẫn máu hoặc kèm sốt cao thì tốt nhất là nên đưa trẻ đến gặp bác sĩ sớm nhất để được điều trị.
Nguồn tham khảo: https://blognuoidaycon.com/