Vợ chồng em lấy nhau được hơn 2 năm nhưng chưa có bầu bí gì cả, cả 2 bên nội ngoại đều mong ngóng có tiếng trẻ con cho vui cửa vui nhà. Dạo trước 2 v/c bồng bì nhau đi PSTW khám thì tinh trùng chồng em hơi yếu, bác sĩ có kê thuốc uống cho về uống chứ chưa cần can thiệp sâu hơn. Em có lên mạng tìm hiểu về chế độ ăn uống, tập luyện, bổ sung các sản phẩm hỗ trợ. Thì tới giờ em đã có tin vui rồi các mẹ ạ. Chia sẻ cho các mẹ đang cần tham khảo ạ:
- Chế độ ăn uống: hàu tươi, thịt đỏ ( thịt bò thịt cừu, thịt gia cầm …) cua và tôm, các loại hạt ( mè, bí ngô ) các sản phẩm từ ngũ cốc nguyên cám, rau xanh ( rau bó xôi, măng tây … )
- Chế độ thể thao: Kegel, bơi lội, yoga, chống đẩy, gập cơ bụng… Không tập luyện quá sức, mỗi ngày khoảng 30 phút là đủ Uống nước trước và sau khi tập thể dục để chống mất nước. Tránh tập gần giờ đi ngủ, sau khi ăn no hoặc khi bụng đang trống rỗng
- Bổ sung thêm: sản phẩm tăng cường sinh lực Gen X Platinum, loại này chiết xuất 100% thiên nhiên, an toàn, dùng sau 1 tuần đầu thấy đã cải thiện đáng kể rồi ạ. Nhà em dùng liên tục 1 liệu trình theo tư vấn. Và kết quả là trên cả mong đợi. 2 bên đang vui như được mùa vậy hihi
Cảm ơn các mẹ đã đọc bài ạ. Mẹ nào cần hỏi thêm gì mà em biết em sẵn sàng chia sẻ, các mẹ cứ comment em sẽ trả lời ạ.