Những mâm ăn dặm cho bé 8 tháng trở lên vừa ngon vừa dễ nấu
Các mẹ trong hội có băn khoăn thực đơn ăn dặm kiểu BLW không? Mình vừa quan tâm vừa lo quá, nghe nói tập cho con ăn như thế này thôi đừng kì vọng nhiều quá nhé.
Những món ăn cho bé ăn dặm tự chỉ huy bé 8m.
Cháo tim yến mạch bí đỏ
+ Yến mạch ngâm nước khoảng 1h
+ Bí đỏ hấp sơ hoặc cho lò vi sóng quay cho mềm
+ Tim băm nhỏ, phi hành thơm
+ Yến mạch + bí đỏ đun lửa vừa, khuấy đều rồi cho tim vào.
1. Pancake khoai lang yến mạch
+ Yến mạch ngâm mềm
+ Khoai lang hấp nghiền nhuyễn
+ Cho yến mạch, lòng đỏ trứng gà, sữa mẹ (sữa ct), khoai lang vào trộn đều và rán nhỏ lửa.
2. Trứng hấp rau củ: lòng đỏ trứng trộn hành tây , cà rốt, cho vào nồi hấp. Cho tăm xiên vào thấy k dính là được.
Bún tươi Safaco luộc: luộc bún đến độ chín mong muốn, dùng nước nguội xả cho hết nhớt. Khi ăn cho quay lò vì sóng hoặc dùng nước nóng đun sôi xả cho ấm là ăn được.
1. Sữa hạnh nhân óc chó:
+ Ngâm hạnh nhân óc chó 2-3h, có thể luộc sơ nếu hạt sống.
+ hạnh nhân óc chó xay với nước lọc, lọc bỏ bã và uống thôi. Không đun lên vì sẽ bị tách nước không uống đc đâu ạ.
2. Chim bồ câu hầm với táo đỏ hạt sen.
Nui phô mai: nui luộc chín theo hướng dẫn, chín vớt ra và trộn phômai dành cho bé vào lúc còn nóng là ăn thôi.
Sandwich sữa chua xoài:
+ phết sữa chua lên sandwich
+ xoài cắt lát mỏng xếp lên
+ dùng khuôn và cắt sandwich
Thực sự mẹ muốn cho em ăn cháo nhưng em không hợp tác, em chỉ ngồi ngoan được 2 thìa là đòi ra luôn rồi.
Hơn nữa, ăn bón mẹ thấy áp lực hơn vì con không ăn được mấy. Còn blw, mẹ chỉ cần thấy con cắn, con nhai, con nuốt thôi là mẹ mừng lắm rồi!
+ Con thích ăn chim câu hầm vì nó mềm, dễ cắn xé, nuốt.
+ Thích pancake ngô vì mẹ làm mềm lắm, lại thơm, ngọt vị ngô.
+ Thích ăn bánh mì.
+ Cho con thịt lợn cuốn sả con ngồi gặm củ sả.
+ Output do mấy hôm ăn thịt chim hầm nên rắn hơn. Đi ít hẳn hơn bình thường. Chắc ăn hơi nhiều rồi.
+ Dấu hiệu con cần ăn 2 bữa: chiều đến con khóc lóc rên rỉ, không phải buồn ngủ vì ngủ đủ, không phải đói sữa vì nhét ti không bú. Mẹ cần cho con ăn bữa thứ 2 buổi chiều.
+ Tầm này nên cho con ăn dặm blw trước sữa để con ăn tốt hơn, tập trung ăn, không nghịch ném đồ ăn nữa.
+ Con chắc chắn sẽ không ăn hết được đồ ăn đâu nên mẹ đừng kỳ vọng, thừa mẹ ăn. Quan trọng con được thử nhiều loại món ăn khác nhau để sau này món gì con cũng có thể ăn được. Món nào con không thích, mẹ kiên trì giới thiệu vài lần.
+ Nguyên tắc chuẩn bị đồ ăn: đủ 4 nhóm thực phẩm chính: đạm, tinh bột, rau củ, quả.
Để con tự ăn được với những bữa ăn này quả là không dễ chút nào nhưng dù sao rất đáng để thử phải không các mẹ. Các mẹ đang cho con ăn như thế nào?
