Các mẹ ơi nay rảnh rảnh ngồi tám mới biết bí quyết ăn bữa sáng của diễn viên Tăng Thanh Hà đây. Kiểu ăn của mẹ này dễ, làm nhanh gọn mà khỏe đẹp nữa. Giờ nhìn dáng 2 con của mẻ mà thèm đó.



webtretho



Xem thử mẹ Hà Tăng đã làm gì: À công thức là pha yến mạch+ hạt chia+ sữa hạnh nhân. Mấy món này ngâm với nhau từ tối, để tủ lạnh rồi sáng sớm là ăn, nếu muốn có thể trộn thêm trái cây tươi, chẳng phải đun nấu lách cách như chị em nhà mình luôn.




webtretho


Tui nói chứ các loại thực phẩm Hà Tăng đang dùng nhiều dinh dưỡng mà người ta gọi là healthy ấy, toàn vitamin, protein, omega 3, chất xơ đầy đủ đẹp da dáng mà không lo tăng cân.



webtretho


Sáng hôm sau trộn thêm trái cây tươi để ăn là vô cùng dồi dào năng lượng luôn, làm việc hăng say tới trưa.



Mình thấy cũng nên học hỏi ghê hà, các mẹ thì sao?