Tôi là người mẹ đã trãi qua một thời gian dài âu lo về chứng biếng ăn của con. Tôi đã cố hết sức tìm mọi cách để giúp con vượt qua tình trạng ốm o gầy mòn vì tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng nghiêm trọng.. Qua đó, tôi đúc kết được một vài kinh nghiệm và xin chia sẻ cùng các mẹ đang vấp phải tình trạng này.


Mình đã phát hiện ra trẻ có 2 dạng biếng ăn là biếng ăn tâm lý và biếng ăn sinh lý. Những trẻ có biếng ăn tâm lý chỉ vì vướng mắc một số “dị ứng” với món ăn trong tâm lý, ví dụ như khi lần đầu tiên trẻ nếm thử 1 món tôm xào cải và bị nôn ra hoặc vị món đó cay nồng, tự nhiên trẻ sẽ phản ứng ngay với các món có tôm hoặc cải đó.. Mình đã nghĩ ra vài phương pháp trị biếng ăn tâm lý này như sau:


1. Kích thích giác quan nhìn của trẻ


- Khi trẻ đã không ưa một loại thực phẩm nào, trẻ lập tức “hất đổ” những món ăn được làm từ thực phẩm ấy ngay. Vậy phải làm sao? Rất đơn giản, các mẹ hãy dùng tài nghệ khéo léo của mình trang trí món ăn thật hấp dẫn, lạ mắt, che đậy những thực phẩm mà bé không thích,.. kích thích thị giác của bé, bé sẽ cảm thấy thèm ăn


- Ví dụ khi bé ghét con tôm, mẹ hãy xay tôm ra vo thành viên hoặc tạo hình thù mà bé thích (tùy theo khả năng khéo léo của mẹ), chế biến món ăn và đặt lên chiếc đĩa thật xinh xắn, bé nhìn thấy thích là sẽ ăn ngay thôi.


2. Cho trẻ tự chọn lựa món ăn mà mình thích:


- Khi con tôi lên 2, bé bắt đầu trở chứng biếng ăn, tôi dùng mọi cách như hát hò, làm trò, mở phim hoạt hình mà bé thích,.. cũng chỉ đút con được vài ba muỗng đầu tiên… Phương pháp này không hiểu quả. Và một ngày kia, khi tôi đưa bé đi siêu thị, tôi đi ngang quầy ngũ cốc, bé chỉ tay vào 1 hộp ngũ cốc dinh dưỡng và bảo rằng: “Cái này giống ở trường cô hay cho tụi con ăn nè mẹ! Con muốn ăn!”. Thế là mình mua về, không ngờ rằng bé ăn ngấu nghiến cả chén đầy ngũ cốc với sữa.. Và thời gian sau, tôi để ý khi con tự chọn món ăn mà mình thích, con tự xúc ăn và ăn rất ngon


- Thế là những lúc sau này, trước khi nấu cho bé ăn gì mình đều hỏi bé trước bằng cách chụp hình lại từng món ăn và làm thành 1 album “thực đơn cho bé” để bé chọn 1 món mà mình thích. Làm như thế con sẽ ăn được ngon miệng hơn vì con cảm giác vui khi được làm khách hàng của mẹ.


3. Cho trẻ cùng vào bếp:


- Khi trẻ lên 3, trẻ có thể phụ giúp mẹ vài việc. Vì thế, mẹ hãy tạo điều kiện cho bé chứng tỏ bản thân, như tới giờ ăn mẹ nhờ bé dọn chén đũa lên bàn ăn, bê ít thức ăn nguội ra bàn (đừng sợ bé làm đổ bể nhé! :) ), v..v.. Trẻ lớn hơn tí (4tuổi – 10tuổi), mẹ hãy nhờ bé nhặt rau, rửa rau, rửa chén,.. và mẹ hãy động viên bé bằng những lời khen ngợi ngay sau đó.. Mình tin chắc rằng bé sẽ thích thú với việc ăn những món ăn do chính công sức bé góp phần vào chế biến ra


Với những trẻ bị biếng ăn sinh lý là do trong cơ thể trẻ bị thiếu vài thành phần dưỡng chất khiến trẻ không biết đói và không thèm ăn thứ gì! Các trẻ này chỉ cần bổ sung thêm những dưỡng chất như kẽm, vitamin nhóm B, Lysine… sẽ giúp trẻ ăn ngon miệng hơn. Kết hợp thêm thực phẩm có lợi khuẩn BB-12™ & LGG™ với chất xơ hòa tan Inulin & FOS sẽ giúp hệ tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh, hấp thu các chất dinh dưỡng tốt hơn.


Khi hệ tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh, trẻ sẽ biết đói và tiết ra dịch vị tạo cảm giác thèm ăn và trẻ sẽ cảm thấy ngon miệng hơn khi ăn.


Vài chia sẻ mong nhận được những ý kiến khác từ chuyên gia và mọi người! Xin cám ơn!