Sau 1 thời gian dài vật lộn và trải nghiệm với vấn đề đau đầu bậc nhất của những người làm mẹ - bé bị biếng ăn - thì nay e cũng bon chen chia sẻ 1 ít kinh nghiệm từ chính thực tế của e để các mẹ tham khảo nhé. cái quan trọng là mình phải kiên trì để rèn thói quen cho cả bé và mẹ, và ko được nghĩ là càng ăn nhiều càng tốt nhé, phải ăn đúng bữa và ăn theo nhu cầu thì mới đúng các mẹ ạ


3 không:


- Không ăn rong: tuyệt đối ko làm cái này các mẹ nhé


- Không quát nạt


- Không quá 30p/bữa ăn: cái này quan trọng nhen, con e hùi đó ăn toàn trên 1h, e cáu lắm. sau này đọc các mẹ Tây 1 bữa ăn ko kéo dài quá 30p, e cũng đem con ra chuột bạch. ban đầu chả ăn được bao nhiu đâu, nhưng e kệ, mang đồ ăn đi cất hết, phải tới giờ ăn buổi sau mới cho ăn típ. thế là sau mí ngày đấu trí giữa mẹ và con (con e cũng lì a, mí ngày đầu còn chả bùn đòi ăn, e cũng nhảy lô tô trong bụng, nhưng lỡ rùi thì ráng mà kiên trì coi sao), cuối cùng thì con e cũng chịu ăn và ăn nhanh từ từ lên ạ


5 có:


- Quy định về thời điểm ăn các bữa chính (vì dụ: bữa sáng 8h, bữa trưa 12h, bữa tối 6h - con e ăn dzị đó :D) và các bữa phụ xen kẽ (ví dụ ăn giữa buổi lúc 10h và 3h). ngoài ra có thể cho con ăn vặt như snack, bim bim hay bất cứ món gì bé thích nhưng phải trước khi ăn 30-45p nhé, nếu ăn gần bữa chính thì phải dời bữa chính lại để bé có time tiêu hóa hết thức ăn vặt đó mới có chỗ nạp bữa chính ạ


- Ăn chung với gia đình: sắp xếp cho con ăn chung với gia đình càng nhiều càng tốt ạ, mà tốt nhất là mình sắp xếp để ăn chung giờ với bé luôn, như con e mà ở nhà thì ăn chung bữa trưa và tối. cứ đúng giờ là ngồi vô bàn ăn, nếu bé chưa có nhu cầu ăn (vì mới ăn vặt xong chẳng hạn), thì cứ cho bé ngồi đấy chơi cũng được. làm vậy về lâu dài cũng tốt cho mối quan hệ gia đình ạ


- Bộ chén ăn, muỗng nĩa riêng...:e chơi 3 bộ 3 màu, 3 kiểu hình thú lun ạ, mỗi bữa 1 màu lun, vừa ăn ngon vừa bắt mắt hehhehe


- Để con tự ăn: cái này tập càng sớm càng tốt, nếu ko sau này đi học cô cũng ít có đút cho đâu ạ. con e thì học châm nên chỉ biết xúc muỗng chứ mí bạn káhc đã có bạn biết cầm đũa rùi ạ


- Món ăn phải ngon: ngon cái này ko phải là ngon kiểu nhà hàng, mà là mẹ ăn mà thấy ngon thì con sẽ ăn ngon và ngược lại. hùi xưa e nấu theo công thức, cũng ít nếm, thành ra con có lúc chịu ăn có lúc ko. sau này phát hiện ra là có mấy món lên vị quá tệ :|, mình ăn còn thấy chán nữa là, thế nên sau này e nấu sao mà e ăn thấy ngon thì thành công lên tới 80% ạ. 20% còn lại phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của bé và 1 số yếu tố khác nhé. Ví dụ như bé nhà e mà bệnh thì đừng mong mà ăn gì, ăn sữa thôi là mẹ mừng húm rùi, mọi chuyện gác lại đợi khỏe rùi mới ăn lại. trước bữa tối mà được đi công viên chơi vận động ra mồ hôi thì về ăn khỏe lắm í ạ, lại nhanh nữa. mới ngủ dậy mà bắt ăn liền là đừng hòng nhé, nói chung là ăn với ngủ cứ phải cách nhau cho xa ra ạ :D


Nói chung kinh nghiệm cũng chỉ là kinh nghiệm, cái chính mẹ phải dựa vào sở thích và tính cách của bé để mềm dẻo mà đi theo thui ạ. ko ai hiểu con bằng mình hết, hi vọng các mẹ có con biếng ăn cũng tìm được đường mà đi tới thành công nhé