Muốn có một nụ cười hoàn hảo sáng ngời như ngọc trai, bên cạnh việc chăm sóc vệ sinh đều đặn bạn cần hạn chế ăn uống các thực phẩm sau đây:



1. Các loại quả mọng




Các loại quả mọng (ví dụ như nho và bơ) là loại trái cây ngon ngọt và bổ dưỡng, nhưng sắc tố màu phong phú của chúng có thể dính vào men răng của bạn và để lại một lớp màng trên răng của bạn.



2. Nước uống có ga




Nước uống có ga không chỉ là thực phẩm làm răng ố màu mà còn chứa rất nhiều hóa chất gây hại cho răng, ăn mòn men răng và gây sâu răng. Bên cạnh đó, mọi người thường thích uống nước ngọt ướp lạnh nên bệnh về răng miệng càng nghiêm trọng hơn. Nhiệt độ lạnh làm men răng xốp hơn và dễ bị ố vàng hơn. Nên nếu bạn không thể từ bỏ sở thích uống nước ngọt thì tốt nhất bạn nên uống qua ống hút để giảm sự tiếp xúc giữa hóa chất với răng của bạn



3. Bánh quy giòn




Ai có thể nghĩ ra chúng? Nhiều bánh quy giòn được làm bằng carbohydrate tinh chế, sau đó chúng biến thành đường và trở thành thức ăn cho vi khuẩn làm đổi màu men răng.



4. Giấm Balsamic




Nhiều sắc tố và đầy các acxit, giấm Balsamic là tin xấu cho răng của bạn. Cố gắng hạn chế ăn salad trộn dầu giấm, và lưu ý rằng rau diếp tạo ra một rào cản làm cho giấm ít có khả năng để lại các vết đổi màu trên răng.



5. Dưa chua






Xin lỗi, những người yêu thích món dưa chua: Hương vị chua bạn yêu có tính axit. Có nghĩa là gì? Nó có thể làm xói mòn men răng của bạn và nguyên nhân gây đổi màu răng.



6. Cà phê và trà




Việc thường xuyên uống trà khô có thể gây ra sự ố vàng trên răng, nguyên nhân là do trong trà có chứa một lượng tannin, chất này tạo nên vết ố trên răng. Cà phê cũng là thực phẩm làm răng ố vàng. Tuy nhiên, mặc dù cà phê có màu đậm hơn trà, nhưng lượng tannin trong cà phê ít hơn nên không gây ố vàng răng nhiều bằng trà.



7. Sốt cà chua





Vì cà chua có tính axit cao và sáng màu, nước sốt cà chua có thể gây ra biến đổi màu răng và xói mòn men răng.


Lụm lặt trên mạng chia sẻ cho các Mẹ đây. Mẹ nào còn bổ sung thêm món gì nữa không?