Hôm trước em có đi Hội thảo về giữ xương chắc khỏe do công ty em tổ chức cho nhân viên. Ai cũng biết Canxi là rất cần thiết cho cơ thể nhưng ít ai để ý Canxi chiếm 1,5-2% trọng lượng cơ thể chúng ta , trong đó 99% tồn tại trong xương và răng, chỉ có 1% tồn tại trong máu. (nghe hơi kinh di nhỉ). Thiếu canxi là một trong những nguyên nhân dẫn đến căng thẳng thần kinh (stress), chứng chuột rút... bổ sung canxi sẽ giúp cơ thể có bộ xương chắc khỏe, phòng chống loãng xương.


Nghe qua sơ sơ về tầm quan trọng của canxi, em cũng hơi lo lắng về chế độ dinh dưỡng của mình,. Trước giờ em lười uống sữa, toàn uống sữa hộp thôi nên phải tìm loại sữa nào khác thôi. Nghe nói sữa của TH có loại mới ra, bổ sung thêm canxi, hợp với em , tiện lợi mang đi làm, cho con mang đi học. Các mẹ hãy dùng thử xem sao nhé :)