Canxi là một khoáng chất rất cần cho sự sống của con người, nhưng cơ thể chúng ta lại không thể tự tổng hợp được mà phải đưa từ bên ngoài vào qua thức ăn và các loại thực phẩm bổ sung hoặc dược phẩm (thuốc).
Vậy khi nào thì chúng ta cần bổ sung canxi?
Dưới đây là một số triệu chứng thường gặp khi cơ thể thiếu hụt lượng khoáng chất này, cả nhà cùng tìm hiểu nhé:
-Cơ bắp đau nhức, hay bị chuột rút - đặc biệt là vào ban đêm
-Móng dễ gãy
-Đau răng
-Thường xuyên bị cúm và nhiễm trùng
-Rối loạn giấc ngủ
-Loãng xương