Ai cũng biết canxi là chất quan trọng trong quá trình thành xương và răng chắc khỏe cho con người. Bên cạnh đó, đạy là yếu tố không thể thiếu trong quá trình đông máu, nếu không khi bị thương, chúng ta không thể biết khi nào thì mới dừng chảy máu. Hãy cùng tham khảo thông tin dưới đây để hiểu rõ hơn về vai trò và cách hấp thụ canxi tốt nhất nhé!