Một khí huyết khỏe mạnh sẽ có vai trò quyết định đến sức khỏe và nhan sắc của phụ nữ. Và chế độ ăn hằng ngày sẽ đóng một phần quan trọng để có một khí huyết khỏe mạnh. Dưới đây là những thực phẩm bổ huyết cho phụ nữ.
- Nấm hương
- Táo tàu
- Thịt dê
- Hải sản
- Các loại rau xanh đậm
- Nho
- Móng giò lợn
- Gà ác hầm ngũ vị
Bên cạnh lựa chọn những thực phẩm trong bữa ăn hằng ngày bạn cũng nên bổ sung bằng cách uống các tinh chất được chiết xuất từ thảo dược. Hãy ưu tiên các tinh chất kết hợp bổ huyết và cân bằng nội tiết vì đây là 2 điều cực kỳ quan trọng đối với phụ nữ, đặc biệt là trong giai đoạn sinh sản. Nếu bạn chưa tìm được một loại tinh chất phù hợp có thể để lại cmt để nhận được gợi ý từ mình nhé!
Chúc chị em phụ nữ luôn khỏe mạnh!