(Bài Viết Dành Cho Cả Người Gầy)
Trong đợt thực tập tại bệnh viện, mình thấy người ta treo cái biển quảng cáo về phương pháp phẩu thuật cho người béo phì.
Tìm hiểu kĩ hơn thì thấy cái này hay hay... vì nó dành cả cho người gầy! haha. Yên tâm, sẽ có liên quan hết!
Một trong những phương pháp phẩu thuật để giảm cân cho người béo phì đó là họ sẽ CẮT NHỎ cái dạ dày (bao tử) lại, đâu đó khoảng 80%. Tại sao họ làm vậy?
1. Dạ dày nhỏ sẽ giúp mau no.
- Nổi khổ của người béo là ăn không biết no vì dạ dày quá lớn, nên bác sĩ sẽ "cắt nhẹ" 80% ở bờ cong lớn của dạ dày giúp họ mau no không thể ăn nhiều được nữa.
2. Giảm hormone đói Ghrelin.
- Ở bờ cong lớn (bên bị cắt á) là nơi chính tiết ra hormone Ghrelin, đây là cái thứ làm bạn thèm ăn, đói rần rần.
- Cắt nó đi sẽ giúp dạ dày hạn chế tiết hormone này hơn, đương nhiên cảm giác đói sẽ ít hơn.
...
Thế thì nó liên quan gì đến người gầy?
Hãy làm ngược lại với phương pháp trên, đó là bạn hãy "tăng kích thước" của dạ dày lên để nó tiết ra nhiều hormone Ghrelin hơn, từ đó bạn sẽ đói hơn, thèm ăn hơn, và đương nhiên sẽ tăng cân.
Và cách duy nhất để tăng kích thước của dạ dày đó là hãy ăn thật no, lâu dần nó sẽ giãn ra thôi, phương pháp chi tiết hơn hẹn bạn ở bài viết: "3 Bước Tăng Cân Bền Vững" vào lần sau.
Vậy hen..!!
* Bài viết thuộc bản quyền của Dương Minh Triết, Cấm sao chép!