Làm thế nào để giảm đau bụng khi có kinh?

Các mẹ ơi,

Em tìm nhưng không thấy mục nào nói về đau bụng kinh.Hôm nay, em "bị" và đau bụng quá,đau liên hồi.Trước kia,em không bị đau.Mấy tháng trước đau vừa vừa thôi.Tháng này, em đau quá,đau đến nổi chân tay bủn rủn luôn.

Các mẹ có cách hay mẹo gì để chữa đau bụng kinh không?Giúp em với nhé!

Cảm ơn các mẹ nhiều lắm!