Dấu hiệu tuổi già là khi bạn cảm thấy tay chân của mình dần trở nên đau nhức, tê tái. Ngoài việc tê đau sinh lý do lõa hóa cơ thể, tê tay còn cảnh báo cho các dấu hiệu sẽ gặp phải căn bệnh nguy hiểm khác như: tê tay bệnh lý, loãng xương, thiếu máu não, thoái hóa xương khớp, tiểu đường.
- Càng có tuổi ta cần bổ sung thêm nhiều vitamin
- Bổ sung thực phẩm nhiều canxi
- Tạo dựng chế độ ăn uống lành mạnh
- Hạn chế các thực nhiều cô lét tê rôn
- Tập thể dục, vận động thường xuyên
- Suy nghĩ tích cực để tinh thần luôn vui vẻ thoải mái
- Mát xa tự thân
- Ngâm tay chân với muối + nước ấm mỗi tối
Việc đau tê tay chân đối với người lớn tuổi là điều không thể tránh khỏi. Nhưng nếu được điều trị kịp thời và kèm theo kết hợp với lối sống lành mạnh như trên thì việc tê tay không còn là vấn đề quá đáng sợ.
Hãy chăm lo tốt cho sức khỏe của bản thân và người lớn tuổi trong gia đình mình để cùng nhau tận hưởng trọn vẹn cuộc sống tươi đẹp này nhé!