Chào cả nhà, mình là nhân viên văn phòng ngồi cả ngày, dạo này mình thấy đau lưng kinh khủng, cứ tối về nằm xuống là thấy đau lưng. Mẹ mình cũng bị đau lưng còn đau thêm cả khớp chân nữa. Bạn nào có cách hay giúp mình với, mình không muốn dùng thuốc giảm đau.Có ai cùng cảnh ngộ với mình không? hichic