Mấy chị ơi giúp em với. Dạo này em hay bị ù tai, hoa mắt, chóng mặt nhất là khi đứng lên hoặc ngồi xuống. Em làm văn phòng ngồi lâu thì thấy tê tay chân, thường xuyên bị mất ngủ. Đi khám bác sĩ nói em bị thiếu máu. Giờ em nên ăn uống như thế nào thì tốt ạ!