Cũng như các bạn mình là một dân văn phòng nên hiểu rất rõ cảm giác khó chịu do những cơn đau lưng gây ra là như thế nào.
Tất nhiên đây là tính chất công việc buộc ta phải dành hàng giờ đồng hồ trên bàn làm việc có thể là cùng với chiếc laptop.
Nhưng không thể vì thể mà ta phải chấp nhận cảnh đau lưng dai dẳng này mãi bởi điều gì cũng có vấn đề của nó.
Vậy để giải quyết vấn đề này hãy để Spalaptop.com chỉ ra cho bạn những giải pháp hữu hiệu ngay bên dưới.
Ngồi đúng tư thế khi làm việc
Đây có thể xem là việc tối quan trọng nếu bạn muốn cải thiện cơn đau hay chữa lành chúng mà không cần dùng thuốc.
*Riêng cho những ai đang dùng laptop thì nên kết hợp thêm "Giá đỡ laptop" để giữ được tư thế ngồi chuẩn nhất.
=> Xem thông tin chi tiết về công năng của giá đỡ laptop tại đây bạn nha.
Vận động giữa giờ
Đây có thể xem là hành động rất nhiều người bỏ qua, tuy nhiên việc làm có thể giúp bạn giải tỏa áp lực cho lưng dưới cũng như các cơ khớp khi ngồi lâu.
Nên dùng bàn phím rời
Lưu tâm này dành riêng cho ai đang sử dụng laptop vì bàn phím laptop sẽ cố định bạn trong 1 tư thế làm việc mà không thể thoải mái được. Cho nên hãy dùng thêm bàn phím rời để cho bản thân tự do trong thế ngồi hơn.
Chế độ ăn uống lành mạnh
Tất nhiên việc ăn uống không thể làm bạn đau lưng. Tuy nhiên ăn uống không khoa học hay ăn nhiều thức ăn nhanh, sẽ làm cơn đau của bạn dai dẳng hơn và khó hồi phục 100%.
Tất cả những nguyên nhân mình nêu trên đều là vấn đề mà bạn có thể thay đổi để giải quyết cơn đau mà không cần đến sự can thiệp từ thuốc.
Hãy thây đổi để cuộc sống cũng như công việc tốt hơn bạn nha.
=>Theo dõi và đón xem các bài viết mới nhất tại: https://www.facebook.com/PhuKienLaptop.HuuDungGonNhe.SpaLaptop