Hiện tại mình cao 1m58 và nặng 40kg, có thời kỳ bị sút xuống 39 kg.


Bây giờ giữ chế độ ăn dều đều + uống thêm sữa giúp tăng cân nữa để mập lên, được 2 tháng rùi nhưng cũng chỉ giữ ở 40kg, chỉ mơ ước tăng thêm 2-3kg nữa thôi mà khó quá. Ai có bí quyết nào giúp tăng cân chia sẻ mình với.


Mong muốn từ giờ đến tết tăng được 2,5kg thôi :D


Thankiu các mẹ trước nhé!:-*