Người bị mắt lác (mắt lé) nếu không sớm phát hiện và có những biện pháp can thiệp kịp thời thì sẽ ảnh hưởng tới thị lực của mắt, gây mất thẩm mỹ. Dưới đây là một vài bài tập mắt hỗ trợ điều trị bệnh mắt lác:


 

1.1 Bịt mắt nhìn về một điểm 

Một trong những bài tập về mắt đơn giản có thể thực hiện ngay tại nhà nhưng lại đem lại kết quả vô cùng khả quan. Trước tiên, chấm hoặc tô một chấm tròn trên tường (sử dụng màu sắc sáng). Tiếp theo đó, bạn bịt mắt lại.


Với trường hợp đeo kính thì có thể sử dụng băng keo đục dán lên một mắt kính. Mắt còn lại nhìn trực diện vào chấm tròn đã tô trước đó. Điều chỉnh khoảng cách để thu được hình ảnh rõ nét nhất và sáng nhất. Nếu giật lùi và chấm tròn bị mờ, ngay lập tức trở về điểm ban đầu. Lặp lại động tác này, sau một thời gian tình trạng mắt lác có thể được cải thiện.

1.2 Tập quan sát những đồ vật dạng chuỗi 

Buổi sáng, khi ánh sáng mặt trời lên đến tầm cao vừa đủ để không bị chói mắt, bạn có thể quan sát các dãy nhà phía đối diện. Hãy từ từ quan sát từng ngôi nhà một. Những ngày tập đầu sẽ gặp nhiều trở ngại và gây tâm lý chán nản, hãy thật kiên trì để bảo vệ mắt khỏi những tác hại của mắt lác gây ra.

1.3 Rèn luyện về tâm lý 

Mắt lác làm cho đôi mắt không còn cân xứng, gây mất thẩm mỹ cho toàn gương mặt. Bởi thế, hầu hết người bị mắt lác đều có tâm lý tự ti, khép kín, ngại giao tiếp và rất dễ mặc cảm. Người thân nên ở bên cạnh, thúc đẩy tinh thần giúp bệnh nhân luyện tập và điều trị bệnh càng sớm càng tốt.

Kiên trì tập kết hợp với phương pháp chữa mắt lác bằng đông y  sẽ rất hiệu quả và an toàn lại dài lâu.