Có ai đang đau nhức, mỏi cổ vai vì ngồi làm việc như mình thì làm thử cách chữa theo bài thơ dưới đây, mình được người bạn share cho và đang tập làm 3 ngày nay rồi. Khá hiệu quá đó. Mọi người thử xem sao:
Lúc đầu làm mọi người tập khoảng 1-2 phút thôi, nếu thấy đau thì dừng lại nghỉ rồi tập tiếp. Với ai bị đau mỏi lâu rồi thì có thể sẽ rất đau đấy, nhưng chịu khó làm đều đặn bài tập này sẽ thấy rất khỏe.