Đã từng là một người có số cân nặng lên gần trăm kí, mình cảm thấy béo phì là một căn bệnh kinh khủng về mặt tâm lý lẫn thể chất.


Có nhiều người nói mập ốm gì cũng được, miễn là sống tích cực. Nhưng không, là con gái, việc mang trên mình một thân thể to mập dưới ánh mắt soi mói của nhiều người khiến mình trở nên trầm cảm. Mình luôn có cảm giác tự ti, mất đi cả sự tự tin trong giao tiếp, thường ngại xuất hiện trước đám đông. Vì thế, mình quyết định giảm cân.


Hôm nay mình sẽ chia sẻ với mọi người tác hại khủng khiếp của căn bệnh béo phì mà không phải ai cũng hiểu tường tận. Sau khi biết những thông tin này, mình đã ngay lập tức lên ngay kế hoạch giảm cân dài hạn.


Trước hết là phải nói về những người có nguy cơ cao bị béo phì. Thường thì sẽ là những người có thói quen dùng thức ăn nhanh, nhiều năng lượng, ăn nhiều chất béo, ăn ít rau, uống nhiều nước ngọt, bia rượu, người tuổi trung niên, phụ nữ sau sinh,…Quan trọng nhất chính là những cư dân đô thị với môi trường làm việc trong văn phòng kín, thường xuyên ngồi tại chỗ, ít vận động, lười tập luyện.


Nếu bạn là một người béo phì, cảm giác đầu tiên mà chính bạn sẽ cảm nhận được chính là cơ thể mình luôn chậm chạp, sức khỏe kém hơn người khác, năng suất lao động cũng giảm giảm và dẫn đến chất lượng cuộc sống không thoải mái.


Ngoài ra thì người béo phì dễ bị thoái hóa khớp, loãng xương, đau nhức triền miên và rất dễ mắc bệnh gout. Bên cạnh đó, người béo phì còn thường mắc các bệnh mỡ trong máu, cholesterol cao, dễ dẫn đến đột quỵ, nhồi máu cơ tim.

hình ảnh

Nhắc đến bệnh béo phì thì không thể bỏ qua bệnh bệnh tiểu đường týp 2 cũng là nguyên nhân trực tiếp gây ra đái tháo đường týp 2; các bệnh về đường tiêu hóa như táo bón, bệnh trĩ, nghiêm trọng hơn là ung thư đại tràng, gan nhiễm mỡ, xơ gan...


Béo phì còn gây suy giảm trí nhớ, dễ có nguy cơ bị Alzheimer cao hơn so với người bình thường. Những người béo phì thường bị rối loạn nhịp thở, ngáy, ngừng thở khi ngủ. Những người phụ nữ béo phì thường bị rối loạn kinh nguyệt, buồng trứng đa nang, khó có thai, nghêm trọng hơn là nguy cơ vô sinh cao. Đây cũng là căn bệnh tiềm tàng nhiều nguy cơ để dẫn đến ung thư thực quản, ung thư trực tràng, ung thư vú, ung thư tử cung, ung thư gan mật và ung thư tuyến tiền liệt.


Sau khi biết được những tác hại khủng khiếp này thì mình mong những ai đang có số cân nặng quá mức thì hãy nhanh chóng lên kế hoạch giảm cân trước khi quá muộn.