Bây giờ để kiểm tra bản thân có bị sốt không thì hầu như ai cũng dùng nhiệt kế để đo. Tuy nhiên, mình vẫn cứ thắc mắc là ngày xưa khi chưa có nhiệt kế thì người ta kiểm tra mình có bị sốt không bằng cách sờ tay lên trán thôi hả các mẹ. Tại mình hỏi mẹ thì mẹ nói nhiều cách lắm.
Bất ngờ là hồi nãy mình ngồi buồn buồn nên search ‘chơi chơi’ xem thử có cách nào phát hiện sốt mà không cần nhiệt kế không thì có nhé. Mà người chỉ cách kiểm tra còn là chuyên gia y khoa David Erstein (Bác sĩ về bệnh dị ứng và miễn dịch học tại New York) chỉ hẳn hoi đó.
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet
Kiểm tra mức độ đau nhức của cơ thể
Đau đầu, mệt mỏi, đau nhức khắp cơ thể được xem là triệu chứng cảnh báo bạn có thể sắp bị sốt, cảm lạnh. Bởi vậy, BS Erstein cảnh báo: nếu tự nhiên bị đau nhức người mà không rõ lý do thì nên để ý vì rất có thể bạn sẽ bị sốt trong vài giờ tới.
Soi gương
Bạn có thể dùng cách kiểm tra mình có bị sốt không bằng cách soi gương. Nếu thấy mình bị đỏ mặt và ra mồ hôi thì cũng nên lưu tâm, nhất là khi bạn không hề vận động, chỉ ngồi yên. Một cơn sốt sẽ khiến má trở nên đỏ ửng, vì đó là lúc mà cơ thể đang chiến đấu với cơn sốt đấy.
Dùng mu bàn tay sờ trán
Theo BS Erstein, bạn có thể tự kiểm tra xem mình có bị sốt không bằng cách dùng mu bàn tay sờ lên trán hoặc cổ. Nếu thấy mu bàn tay truyền tới cảm giác ấm hơn bình thường thì có nghĩa là bạn đang bị sốt. Tuy nhiên, bạn không nên dùng lòng bàn tay vì lòng bàn tay có nhiệt độ cao hơn hẳn.
Nhìn vào màu nước tiểu
Vì sốt khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao. Do đó, cơ thể bạn sẽ bị mất nước. Kể cả khi bạn uống nhiều nước hơn bình thường nhưng cơ thể vẫn đòi hòi thêm nước để hạ cơn sốt. Điều này sẽ khiến nước tiểu sau quá trình lọc sẽ có màu vàng, đậm màu hơn bình thường.
Vận động nhẹ
Bạn cũng có thể vận động nhẹ nhàng để tự kiểm tra xem mình có bị sốt không bằng cách chạy bộ nhẹ nhàng, lên xuống cầu thang. Nếu thấy mình chỉ mới vừa bắt đầu vận động đã có cảm giác mệt mỏi, bủn rủn tay chân, không muốn làm gì, đau nhức cơ thể thì cơ thể bạn cũng có khả năng xuất hiện cơn sốt rồi đấy.
Khi nào cần tới gặp bác sĩ
Nếu sốt cao quá mức, nhiệt độ cao sẽ ảnh hưởng các dây thần kinh trong cơ thể. Vì vậy bác sĩ Erstein khuyên rằng: Nếu bạn sờ trán thấy nóng hừng hực, nhiệt độ khoảng 38,9 độ thì cần tới gặp bác sĩ bởi đây đã là nhiệt độ nguy hiểm.
Nguồn: Tổng hợp