Lâu nay bệnh nhồi máu não mình thấy thường xảy ra ở ở người tầm trung trung tuổi trở lên, thế mà vừa thấy trên báo có trường hợp một chàng trai mới ngoài 20 tuổi đã mắc căn bệnh này đấy các mẹ ơi.
Như vậy dù còn trẻ khỏe cũng đừng ai chủ quan nghĩ rằng căn bệnh nguy hiểm này nó sẽ chừa mình ra nha.
Quay trở lại với câu chuyện trên, chàng trai xấu số này có tên là Xiao Liu (27 tuổi, ở Trung Quốc). Sau khi ra trường, Xiao Liu vẫn chưa thể tìm được công việc ưng ý, nên anh làm tạm tại một công ty thương mại điện tử.
Nhưng vì công việc ở đây khá nhàn rỗi nên anh cũng chưa có ý định chuyển việc mới theo đúng chuyên môn trước đây.
Cũng giống như hầu hết các đồng nghiệp ở công ty, Xiao Liu ngày nào anh cũng gọi đồ ăn sẵn. Sau khi tan sở, anh thường trở về nhà và lướt điện thoại, chơi điện tử thâu đêm hoặc cùng bạn bè uống rượu tới say xỉn.
Thói quen chơi điện tử thâu đêm suốt sáng có thể gây bệnh nhồi máu não. Ảnh minh họa/Nguồnlifehack
Chỉ sau 2,3 năm sau, thói quen không lành mạnh này đã khiến Xiao Liu không chỉ khiến béo lên 30, 40kg mà còn khiến cơn nhồi máu não lặng lẽ ập đến và lấy đi sự trẻ trung của Xiao Liu
Sự việc xảy ra vào một ngày Xiao Liu đi làm về, anh bật máy tính và chơi 2 trò chơi điện tử rất thoải mái. Sau đó Xiao Liu gọi một suất cơm gà rán và burger. Tuy nhiên, khi vừa ăn được vài miếng, đột nhiên anh ngã lăn ra đất bất tỉnh.
Khi người bạn cùng phòng trọ trở về, gọi cửa 2 lần nhưng không thấy Xiao Liu trả lời. Khi vừa mở cửa bước vào thì thấy Xiao Liu đã gục dưới đất, quá hoảng sợ, người bạn nhanh chóng gọi người giúp và đưa Xiao Liu đến bệnh viện cấp cứu.
Tuy nhiên sau khi kiểm tra, bác sĩ phát hiện do mạch máu não của Xiao Liu bị tắc nghẽn lâu ngày, khiến máu cung cấp cho não không đủ, khiến anh bị nhồi máu não và qua đời ở tuổi 27.
Từ trường hợp đau lòng của của chàng trai 27 nói trên cho thấy, thói quen sinh hoạt hàng ngày ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và tuổi thọ của mỗi người.
Qua đây, bác sĩ nhắc nhở, ngày nào cũng làm 3 điều này, nguy cơ nhồi máu não rất cao:
Điều đầu tiên: Thường xuyên thức khuya
Mặc dù hàng này Xiao Liu đi làm về rất sớm hàng ngày, nhưng anh không đi nấu ăn mà ngồi chơi game ở nhà cho tới tận đêm khuya, thậm chí có hôm qua đêm tới tận đầu giờ sáng hôm sau.
Xiao Liu thường tự nhủ chẳng có lý do gì phải ngủ lâu, bởi vì dù sao sau này khi qua đời cũng sẽ được ngủ mãi mãi.
Tuy nhiên, việc thức đêm kéo dài sẽ khiến cơ thể thường xuyên ở trạng thái căng thẳng, điều này không chỉ làm suy giảm khả năng điều hòa miễn dịch của cơ thể mà còn dễ gây ra tình trạng thiếu máu cục bộ cơ tim.
Điều này rất nguy hiểm bởi nó đẩy nhanh quá trình hình thành các mảng xơ vữa động mạch vành, dễ gây nhồi máu cơ tim cấp và nhồi máu não.
Điều thứ 2: Nghiện rượu
Ngoài thói quen chơi điện tử đến khuya, Xiao Liu còn thường xuyên gọi một nhóm bạn ra ngoài uống rượu, và lần nào cũng trở về nhà trong tình trạng rất say.
Theo các bác sĩ, việc uống rượu theo các của Xiao Liu, lâu ngày có thể lại gây ra những tổn thương khôn lường cho cơ thể.
Cụ thể, việc uống quá nhiều rượu sẽ khiến máu đông cứng nhanh hơn, nguy cơ ảnh hưởng đến cơ tim và bệnh về gan do rượu. Uống quá nhiều cũng sẽ dẫn đến khả năng nghiện rượu, đây là nguyên nhân chính khiến Xiao Liu đột ngột nhồi máu não và không qua khỏi.
Chàng trai 27 tuổi nhồi máu não. Ảnh minh họa/Nguồn:lifehack
Điều thứ 3: Chế độ ăn uống nhiều dầu mỡ
Xiao Liu không chỉ gọi đồ ăn cả ngày, mà còn thích ăn những món nhiều dầu mỡ như gà rán, khoai tây chiên và bánh mì kẹp thịt.
Theo các chuyên gia, mặc dù những món ăn này thường có mùi vị rất ngon, hấp dẫn, nhưng lượng calo siêu cao và hàm lượng chất béo xâm nhập vào cơ thể con người sẽ mang lại gánh nặng cho cơ thể.
Những món ăn này thường chứa hàm lượng axit béo chuyển hóa siêu cao, không chỉ khiến cơ thể béo phì. Nó còn gây ra tình trạng chuyển hóa lipid trong cơ thể không bình thường, từ đó gây ra xơ cứng động mạch và tắc nghẽn mạch máu.
Tình trạng lâu ngày sẽ dẫn đến việc tích tụ quá nhiều độc tố rác và các độc tố có hại khác trong mạch máu, dễ gây lên nhồi máu não.
Bởi vậy, để giúp tránh xa căn bệnh nhồi máu não ở người trẻ, bác sĩ khuyên trong cuộc sống, người trẻ tuổi hãy thay đổi 6 thói quen như sau:
- Duy trì cân nặng phù hợp, bởi vì tình trạng thừa cân, béo phì là một trong những nguyên nhân gây ngồi máu não.
- Tập thể dục thường xuyên.
- Ăn nhiều chất xơ hòa tan.
- Bổ sung thực phẩm chứa chất béo bão hòa đơn.
- Hạn chế thức uống có cồn như rượu bia.
- Ngừng hút thuốc lá.