Chia sẻ những công dụng của bí đỏ đối với trẻ nhỏ
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ nhỏ bổ sung bí đỏ sẽ cung cấp dồi dào vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Nhờ đó thúc đẩy các cơ quan phát triển toàn diện và khoẻ mạnh. Các công dụng khi bé ăn bí đỏ là:
- Lượng vitamin A, C và E trong bí đỏ có công dụng tăng cường hệ miễn dịch; cải thiện vấn đề nhiễm trùng ở trẻ.
- Bổ sung canxi và magie tốt cho sức khoẻ xương khớp; hỗ trợ bé phát triển thể chất tối ưu.
- Lượng chất xơ dồi dào tốt cho hệ tiêu hoá non nớt của bé; hạn chế các vấn đề về táo bón.
- Các chất chống oxy hoá trong bí đỏ giúp bé cải thiện sức khoẻ tim mạch; phòng ngừa các bệnh liên quan tới ung thư và tim mạch.
- Bí đỏ chứa lượng beta carotene dồi dào giúp bé tăng cường thị giác; phòng ngừa chứng đục thuỷ tinh thể ở trẻ.
- Bổ sung lượng kẽm dồi dào thúc đẩy cơ thể bé phát triển; phòng ngừa bướu cổ ở trẻ.
- Các enzyme có trong bí đỏ có công dụng diệt trừ giun sán hiệu quả.
Giải đáp thắc mắc bé ăn bí đỏ nhiều có vàng da không?
- Nấu bí đỏ ngay sau khi đã cắt thành từng miếng nhỏ
- Khi nấu xong nên cho bé ăn khi còn ấm; tránh để nguội
- Ưu tiên các phương pháp hấp, luộc để giữ được dinh dưỡng bên trong bí đỏ.
Trên đây là những thông tin giúp ba mẹ nắm được bé ăn bí đỏ nhiều có vàng da không? Trong chế độ dinh dưỡng của bé, ba mẹ cần chú ý bổ sung đa dạng và cân bằng các thực phẩm. Điều này sẽ giúp bé nhận được đầy đủ và đồng đều các dưỡng chất cần thiết. Nhờ đó cải thiện hệ miễn dịch, phát triển khoẻ mạnh.