Con mình được hơn 9 tháng, cân nặng lúc 8 tháng 3 tuần là 9kg3, dài 75cm, đã có 6 răng, đang mọc 2 răng nữa.;;)


Thấy các mẹ trao đổi dinh dưỡng cho con, nhiều mẹ bối rối, chắc đứa đầu chứ mình đứa 2 nên đỡ hơn các mẹ. Mình muốn chia sẻ kinh nghiệm của mình, có thể chưa đúng hay khó áp dụng với con của bạn nhưng mình hy vọng giúp 1 phần nhỏ.


Thực đơn của bé nhà mình:


- sáng tùy bé thức dậy, có khi 6h, có khi 7h, uống 1 cốc sữa pha 5 muỗng x 30ml nước


- đi phơi nắng, về ngủ (cái này mình ko thích nhưng bà nội đang giữ nên chiều theo bà)


- ăn 1 chén cháo đầy (chén trắng của Minh Long), nghỉ xíu ăn trái cây nghiền (chuối, táo, nho, dưa hấu, lê..)


- khoản 1h - 2h: uống 1 cốc sữa, đi ngủ, dậy tắm


- khoản 4h - 5h: ăn 1 chén cháo đầy


- 6h: 1 ly yaourt mẹ tự làm bằng sữa công thức


- 8h tối uống sữa


Bữa ăn mình chuẩn bị thế này:


- Cháo mình nấu khoản 2 ngày ăn cho bé bằng nồi cơm điện xong bỏ hộp (L&L)


- Thịt heo, thịt bò, thịt gà mình băm nhỏ, trữ đông từng phần (cân đàng hoàng)


- Cá, Tôm, cắt từng phần vừa ăn (cá rất mềm nên mình ko cần băm, tôm thì lấy ra rã đông mới băm)


- Trứng gà, phomai


- Bí đỏ, bông cải xanh, đậu hà lan, cà rốt hấp lên, xay nhuyễn, cho vào khuôn từng phần rồi cho vào túi zip


- Rau xanh ăn theo nhà, có rau gì thì mình lấy rau đó băm nhỏ ăn cho tươi


* mỗi bữa mình múc cháo, thịt tán qua rây cho vào lò vi sóng quay 2', lấy ra quấy đều, cho rau vào, quay 1'30 nữa là ok. Tiếp đến cho nước mắm (muối, đường) và 1 muỗng dầu ăn. Dĩ nhiên là mình bỏ 1 lượng rất rất ít. Mình mua nồi thủy tinh Vision nấu lò vi sóng rất ok.


Làm cách này mình có thể tính được lượng con ăn không dư thừa, bà lại khỏe, ko mất thời gian, cháo bé ăn thay đổi thường xuyên.


*Yaourt mình tự làm bằng sữa công thức cho bé, bé rất thích ăn, mẹ nào con không chịu uống sữa cho bé ăn yaourt vừa hấp thu tốt canxi vừa giúp hệ tiêu hóa tốt. Cứ 10 muỗng sữa + 240ml nước ấm + 5-6 muỗng canh yaourt ko đường -> quấy tan, cho vào 3 hũ 80ml + 1 hũ làm cái, xếp vào lò vi sóng quay 20" để im ( mình thường làm trước khi ngủ, sáng ra lấy ra xếp vào tủ lạnh)


*Bé có giai đoạn biếng ăn, mẹ đừng lo quá, cho bé ăn được bao nhiêu thì ăn, bổ sung thêm sữa, đừng cố ép bé. Mình cứ nghĩ mình chán ăn ai ép mình thì mình khó chịu thế nào, bé cũng thế thui. Con mình cũng có giai đoạn biếng ăn, tội bà nội lắm nhưng mình bảo bà cho ăn khoản 45' là tối đa, rùi bé cũng qua giai đoạn biếng, giờ 15' là xong rùi.


*Có điều này cũng rất quan trọng, đó là các mẹ học cách vỗ lưng cho bé, nhất là bé hay khò khè, Con mình 2 đứa đều phải mổ nhưng nhờ áp dụng pp này mà hết đó.


* Bé nhà mình uống sữa vẫn phải đút chứ ko tự giác nhưng cũng nhanh lắm, 15' hết ly sữa, có nghỉ giải lao 2 lần. PP đút thì mình được 1 bạn cho loại ống đút sữa (chắc trong bệnh viện để chăm mấy người ốm) nên khá nhanh, gọn, chả rơi giọt nào nếu bé ko phun :-$


Tạm vậy đi, có gì mình sẽ viết thêm, mong giúp được các mẹ có con nhỏ mà chưa có kinh nghiệm, ai có kinh nghiệm hay chỉ mình luôn nhé.