Khoai lang cải thiện hiệu quả táo bón ở trẻ
Nếu ba mẹ đang tìm kiếm thực phẩm trị táo bón cho trẻ ăn dặm thì không thể bỏ qua cải thảo. Đây là loại rau có vị ngọt mát, tiêu thông tốt. Ngoài ra, rau cải thảo còn chứa dồi dào chất xơ và vitamin tốt cho hệ tiêu hoá. Ước tính 100gr rau cải thảo chứa tới 0,94gr chất xơ. Nó sẽ thúc đẩy nhu động ruột; giảm táo bón, tăng lượng vi khuẩn có lợi cho bé.