Những gì bạn ăn trong thời kỳ mang thai và cho con bú sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến thể chất, tâm trạng của bạn, cũng như sức khỏe của bé. Khi thuần chay, bạn cần đảm bảo các dưỡng chất cần thiết cho mẹ ...Xem thêm
Thực phẩm từ đậu nành có thể đóng một vai trò quan trọng trong chế độ ăn chay. Đậu phụ, tempeh, sữa đậu nành và thực phẩm làm từ protein đậu nành là những nguồn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng.
Đậu nành...Xem thêm
Nghe nói ăn chay dễ thiếu protein, dẫn đến mệt mỏi và sụt cân?
Không hẳn vậy. Miễn là bạn tuân thủ chế độ ăn với thực phẩm đa dạng, đặc biệt là bổ sung thêm hạt; hoa quả theo mùa. Ngoài ra, có rất nhiề...Xem thêm
Chuyến https://villatravel.shop/ luôn là niềm mơ ước của nhiều người. Đi phượt không chỉ mang lại những trải nghiệm khám phá thiên nhiên tuyệt vời, mà còn là cơ hội để bạn thư giãn, giải tỏa căng thẳn...Xem thêm
CẢI THIỆN LƯỢNG ĐƯỜNG TRONG MÁU VÀ CHỨC NĂNG THẬN
Chế ăn thuần chay rất có lợi trong việc hạn chế bệnh tiểu đường loại 2 và suy giảm chức năng thận. Những người ăn chay trường có lượng đường trong máu ...Xem thêm
Yến mạch là một thực phẩm giàu dinh dưỡng và linh hoạt, có thể được chế biến theo nhiều cách khác nhau. Dưới đây là một số cách sử dụng yến mạch cùng với các lợi ích và lưu ý khi sử dụng.
Xoài sấy muối ớt là một món ăn mới nổi gần đây được giới trẻ săn đón cuồng nhiệt vì cái tên bắt mắt “Xoài sấy”. Nghe tên thôi đã thấy lạ vì toàn chỉ nghe...Xem thêm
Bánh hạnh nhân không chỉ là món ăn vặt thơm ngon, giòn rụm mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhờ thành phần chính là hạnh nhân – loại hạt giàu dinh dưỡng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùn...Xem thêm
Xin chào tất cả mọi người đã ghé qua
Nếu một ngày đối với bạn quá là nhàm chán thì tại sao không thử một cái gì đó mới lạ đó chính là hạt dinh dưỡng
Hạt dinh dưỡng từ lâu đã được xem như 'siêu thực phẩm...Xem thêm
Nếu bạn mới bắt đầu quá trình ăn thuần chay, chắc hẳn bạn sẽ lo lắng không biết nên bắt đầu từ đâu, hãy bắt đầu từ những mẹo nhỏ này để hành trình của bạn trở nên dễ dàng hơn.
Bắt đầu chậm rãi
Thuần cha...Xem thêm
Các chuyên gia dinh dưỡng đồng ý rằng, một chế độ ăn thuần chay đầy dinh dưỡng và đầy đủ đều tốt cho trẻ em trong các giai đoạn phát triển cơ thể.
Chế độ ăn thuần chay đầy đủ chính là chứa tất cả các c...Xem thêm
Một trong những lo lắng lớn nhất của mọi người khi mới bắt đầu lối sống thuần chay đó chính là làm sao để nạp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bữa ăn. Vì vậy, bài viết này sẽ giới thiệu đến bạn các loại rau...Xem thêm
Thật tuyệt vời khi bạn đã quyết định ăn chay và thuần chay, vì đây là một trong những cách tốt nhất để bảo vệ môi trường, sức khỏe và động vật. Dù bạn chỉ mới bắt đầu chế độ ăn thuần chay, hay đã ăn l...Xem thêm
Chế độ ăn thuần chay được biết đến với tác dụng giúp mọi người giảm cân và cắt giảm khí thải CO2. Hello
Ngoài ra nó còn cho ta thêm rất nhiều lợi ích về sức khỏe.
Trước tiên, một chế độ ăn thuần chay sẽ...Xem thêm
Lợi ích sức khỏe cũng là lý do phổ biến của nhiều người khi chọn chế độ ăn thuần chay. Bạn sẽ có năng lượng dồi dào hơn, làn da tươi trẻ hơn, và luôn luôn trẻ đẹp nữa. Đó là một số nhận định từ những ...Xem thêm
Ăn uống một cách lành mạnh (healthy) mang lại nhiều lợi ích to lớn cho sức khỏe và chất lượng cuộc sống của bạn. Dưới đây là những lý do vì sao bạn nên duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh:
### Lợi ích...Xem thêm
Trên thị trường có rất nhiều loại thực phẩm bổ sung nhiều dinh dưỡng. Phải kể đến chính là granola. Vậy granola là gì và chúng đem lại lợi ích gì cho người sử dụng.
Granola là một loại ng...Xem thêm
Ăn chay trường là gì? Là một thuật ngữ quen thuộc trong cộng đồng ăn chay. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về ý nghĩa và lợi ích của việc ăn chay trườn...Xem thêm
Ăn Chay Trường Là Gì ? Khái niệm và Lợi íchĂn chay trường là gì? Là một thuật ngữ quen thuộc trong cộng đồng ăn chay. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về ý nghĩa và lợi ích của việc ăn chay trườn...Xem thêm
Việc ăn chay có thể hỗ trợ giảm cân hiệu quả, nhưng không phải là giải pháp duy nhất hay hoàn hảo cho tất cả mọi người .Ưu điểm: