em hỏi hơi ngố 1 chút :) theo pp này thì 1 ngày uống tối đa 150g mật ong, 1 lần uống là 20-40ml pha với 300ml nước ấm. 1 lần mà uống hết 300ml nước chắc em chịu. em có thể pha từng lượng nhỏ 10-20ml mật ong với 100ml nước ấm, knào đói lại pha như thế uống đc ko ạ
Pisu ơi! Chị das đc 5 ngày rồi. Chả biết mắt mũi để đâu mà cứ tưởng bột nêm ăn đc, quên ko dặn mámi đừng nêm knorr. Mà chị ăn rau xào nhiều lắm, các loại canh nữa! .Ngày nào cũng lại 1,2 viên bò cười vuông vuông ý.... Nhưng ko biết phải chị bị tự kỷ (?) hay hông, mà mặc quần đã thấy cái cạp rộng nhiều rồi, nhảy lên cân thấy giảm gần 2 ký!!! Nhẹ nhõm rất nhiều! Vậy pisu cho chị hỏi: chị sai be bét thế, đợt 1 das mà toàn đèn vàng thế thì chị có phải xả rồi das lại từ đầu ko? Buồn quá! Cảm ơn Pisu đã giúp chị...
cho em tâm sự tý.em ko biết là lỗi tại bản thân hay tại em ko hợp với das.Trước đây học cấp 3 trở xuống, em khá gầy nên chưa bao giờ em sợ béo ( cao 1m55 nặng 46kg) cả nhà em toàn mắng em chuyện em ăn kiểu j` cũng ko béo lên mặc dù em ăn nhiều, thèm ăn. Chắc tích tụ để lên ĐH nó béo ra đây mà T_______T và ko hiểu sao lên ĐH nó béo ra khủng khiếp, có mẹ nào đang gầy tự nhiên béo lên mười mấy cân sẽ hiểu cho nỗi khổ của em.Lần đầu tiên em quyết định theo DAS là tháng 7 năm ngoái, lúc đó em 55kg cao 1m55 nhưng do người chỉ béo ngực với bụng nên ko nhìn phản cảm lắm, chân tay mặt mũi em nhỏ nhắn như người gầy chứ ko phải ng` bt` nữa ý ạ. EM ăn được 2 tuần giảm kinh khủng đến nỗi bạn bè ko nhận ra, và chắc giảm mỡ chứ ko giảm cân lắm nên em vẫn xuống được 53kg. Đùng 1 phát thì nhà trọ em ở có biến nên em phải đi thuê nhà khác ở, cái lúc đó thì em chả có đồ đạc j` hết nên phải sắm lại từ đầu, khó khăn + thiếu tiền cũng ko có bếp ga nữa nên em đành phải bỏ đi ăn ở ngoài, rồi lại tất bật về lại p` trọ dọn dẹp chuyển đồ... tầm 2 tháng sau thì ng` em béo ra 57kg @@ cũng nản, cũng buồn phiền lắm ạ .... Nhưng thôi thì thử lại lần nữa, em ăn từ tháng 11, rồi cũng giảm, cũng eo ót, lần này có kinh nghiệm nên được 1 thời gian nữa, ai cũng khen và tự mình cũng cảm nhận được mình đang nhỏ dần! Ngặt nỗi nó bị chững lại ở cái chừng mình vẫn đang béo, cảm giác ăn còn bị béo ra. Em chán nản vô cùng, khi cứ thấy thân hình của mình cứ cừng đờ ì ạch, trướng lên nữa, chứ ko nhẹ nhàng như lúc ăn nữa.Nhưng thấy mọi ng` ăn có kết quả post lên nên em cũng cố gắng, đã lỡ theo rồi...Nhưng rồi lại ko theo được vì tết nhất về nhà đến 1 tháng, mẹ không cho ăn như thế.Và rồi lại bị béo lên 60kg và ra tết thì là 65kg T_TEm ko hiểu nổi sao lại có thể nặng như thế ( trong khi nhìn em ai cũng đoán 53 đến 55kg thôi ạ ) Và rồi đến tháng 4 vừa rồi em quay lại ăn và quyết tâm sẽ ăn tuân thủ đúng đắn, công nhận là 2 tuần đầu nó giảm siêu nhanh người nhẹ nhàng bụng nhỏ đi rất nhiều ạ :)Nhưng có vẻ nó đã dừng hẳn từ sau 2 tuần đó cho dù em ăn 5-2 hay 3-1 ...Mới hôm qua hôm trước đi phượt mà chả biết mặc quần áo gì, cái j` cũng ko đẹp cả.Đến nhà bạn thấy có cái cân, cả lũ xí xớn đứng lên cân Em tuy đã có suy nghĩ ko đc. cân rồi nhưng vẫn cố nhảy lên xem thử 2 tháng qua tuân thủ nghiêm ngặt thì có suy chuyển j` ko thì thấy 66kg.....từ hôm đó đến h, e thấy suy sụp tinh thần kinh khủng lắm các mẹ ạem cũng có tập thể dục, em cũng ăn kiêng nghiêm ngặt lắm.... tại sao lại như thếbéo thật là đáng ghét khi mà tủ quần áo của em dần dà chả mặc được cái j`thú vui shopping ngày xưa bây giờ cũng ko thể thực hiện khi mà thử đồ người ta nhìn mình như ng` ngoài hành tinh lại sắp phải mặc áo dài chứ ... em thật sự tuyệt vọng lắm rồi ạ :( có ai có thể tâm sự phân tích lấy lại niềm tin cho em đc. ko :(( em biết das ko đươc cân nhưng sao bao nhiêu ng` ăn vào giảm còn em lại tăng lên vậy :(
ông xã em làm trong ngành thể dục thể thao, ông bảo là chăm tập thể dục ngực cũng sẽ săn chắc lại thôi, mà vấn đề là tập thể dục phải kiên trì, chịu khó chịu khổ, mẹ nào vừa yêu con vừa yêu chồng thì phải chịu khổ thôi, phụ nữ vốn vất vả hy sinh nhiều mà, em lười tập lắm nên là cũng kệ thôi
cho mình tham gia với, mình ở Kiến An, Hải Phòng nhưng lấy chồng theo chồng về Hà Nội cho mình tham gia với CLB với
Chắc ý bạn í là ăn đu đủ xanh, theo kiểu hầm với móng giò kích thích tuyến sữa ấy. ko biết có xi nhê gì ko. Mình cũng đang tự ti quá.Huhu
Say nắng thích thế, ước gì mình không có lập trường, muốn nghiêng ngả lém rùi!
Là đàn ông, em nên chịu trách nhiệm với việc mh làm. Em ko có niềm tin vào bg của mình như thế, đây là 1 mqh ko bền. Sau này, nếu các em có đến đc với nhau, thì em cũng sẽ làm tổn thương ngta thôi.
Trc đó 1 thời gian, bạn gái em có quen với ng khác. Nếu thai của ngta thì phải qh vào khoảng thời gian từ 11/2 - 16/2. Hoặc là em quá ko tin tưởng bg mh, hoặc cô bé là người ko chung thủy. Trong cùng 1 tuần có thể lên giường với 2 thằng đàn ông.
Em hãy tự mh đánh giá và nhận xét. Nhg nếu em hiểu lầm và nghi ngờ ko đúng, mqh của em sẽ kết thúc. Ko 1 đứa con gái nào chấp nhận đc cảnh đã mang thai con của em lại còn bị nghi ngờ.
Nếu mn ko ngại pha thì em nghĩ là đc. Cứ đảm bảo cả ngày chỉ MONA là đc.
Em chanh lanh 1 tí nhe các chị>
Theo em thì các gia vị ko có quá nhiều carb đâu chị. Mình nêm nếm vừa ăn chứ cũng ko phải ăn nhiều mà. Chút bột nêm chắc ko vấn đề gì. Trong 5 ngày đầu chị giảm 2kg là mới giảm nước chứ chưa phải giảm mỡ. Chị theo dõi cơ thể, dễ nhận thấy nhất chính là màu sắc nước tè hoặc que thử KETO, nếu chị vào trạng thái keto rồi thì ko cần bắt đầu lại mà cứ tiếp tục gđ tiếp theo thôi ạ
Hý hý, chị hoàn toàn hiểu cái cảm giác "tích tụ" rồi phì ra như em nói. Lớp 10, chị cao 1m62 nặng có 42kg. Siêu gầy. Suốt ngày mẹ chị tẩm bổ cũng ko tăng kg. Đùng 1 cái lớp 12 thì phì ra ko đỡ đc. Cao thêm 6cm thì nặng thêm cả 10kg. Rồi lên DH thì tiếp tục tăng đến 62kg. Chẳng có cách nào cả, ăn kiêng, thuốc giảm kg....mà hồi đó chỉ nhịn ăn thôi chứ chưa biết đến DAS. Rồi lấy chồng sinh con xong thì lại mi nhon. Chắc tại quá trình ăn low calories hồi con gái. Sinh thêm đứa nữa cũng vẫn ko bị sồ. Cân nặng bây giờ khá ổn, hơi có da có thịt 1 tý nhưng phù hợp với tuổi. Chị chỉ DAS để giữ kg thôi chứ ko cần giảm nữa.
Quay trở lại chuyện em DAS mà ko giảm lại tăng. Theo kinh nghiệm của chị thì có thể do em DAS nhiều lần rồi nên nảy sinh 1 tư tưởng DAS ko triệt để, cái này 1 tí ko sao, cái kia 1 tý ko sao. Cơ thể chưa vào keto mà chỉ hạn chế carb chứ ko phải cắt bỏ hoàn toàn. Em thử ép mình toàn đèn xanh ko đi, vì cơ thể em nhạy carb, ko dính tí đèn vàng nào để cơ thể vào KETO đi đã. Ko coca light, ko phô mai, ko carb ngầm. Cố lên em, ko đc nữa thì lấy ck sinh con như chị. Hà hà
Mẹ nào ngực xệ thì tập mới săn lại đc chị ah. Em cũng cai sữa con xong, mất hết cả. Trước 89, giờ còn 81. Đau lòng lắm. Em tập luyện rất chăm chỉ các bài tập cơ ngực nhưng chỉ săn chắc và nở phần cơ chứ phần bầu ngực ko tiến triển gì. Chân gà cũng thử rồi, kem nở ngực cũng đầu tư nhưng cuối cùng vẫn là chịu thua số phận. Mà phẫu thuật nâng ngực thì ko bao giờ dám roài. Chưa nói đến lão xã ko thích mà bản thân mình cũng thấy ghê rồi cơ.
Hu hu. Sao khổ thế nhỉ?
Mẹ cháu ở chỗ nào Kiến an đới ạ? Hj hj
Sao em cũng điên cái đầu vì vụ này quá đi mất. Cai sữa đứa thứ 2 xong thì V1 ko bik rủ nhau đi đâu hết. Muốn tăng V1 nhưng lại ko muốn lên kg. :((. Hôm nay em cũng bắt đầu sự nghiệp chân gà
Cả nhà mình cố lên
À, bạn ăn chiều từ sớm, khoảng 4h và nhịn luôn đến lúc đi ngủ thì cũng nhẹ bụng hơn đấy
Mất đi 1 người bạn mà gd Hạnh phúc thì cũng ko phải quá đắt. Ngày xưa như thế, giờ lại dấm dúi thậm thụt với nhau. Ai mà ko điên. Cứ tự động ngắt liên lạc, giữ mình thì chẳng vợ nào thèm ghen
Mọi người hay thần tượng hoá tình yêu nhưng vào hôn nhân mới thấy
Chênh lệch về hiểu biết cũng là 1 rào cản rất lớn, khó bù đắp
=)), thích thế mà ko có nắng để say chị nhỉ?:D
Tình em nói thẳng, chị ko thích thì em xin lỗi.