Đừng lơ là khi trẻ bị tiêu chảy, phải biết tiêu chảy được ăn gì và không được ăn gì, đặc biệt chú ý trẻ bị tiêu chảy nên ăn cháo gì
Tiêu chảy là bệnh mà ai trong chúng ta cũng sẽ gặp phải, đặc biệt là trẻ em nhỏ. Khi con bị chột bụng thì cha mẹ phải biết trẻ bị tiêu chảy nên ăn cháo gì và không nên ăn gì. Chú ý điều chỉnh chế độ ăn của trẻ, nếu ăn không đúng sẽ dễ làm tăng gánh nặng cho dạ dày trẻ khiến trẻ bị tiêu chảy nặng hơn, hoặc làm tổn thương dạ dày, ruột khiến trẻ bị tiêu chảy nhiều lần.
Lưu ý khi chăm sóc trẻ bị tiêu chảy
Nguy cơ ở trẻ tiêu chảy nhiều lần
Trẻ bị tiêu chảy nhiều lần sẽ dễ ảnh hưởng đến quá trình hấp thu dinh dưỡng ở dạ dày, ruột về lâu dài dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng. Không những thế còn khiến trẻ bị thiếu vitamin và khoáng chất, suy giảm khả năng miễn dịch, dễ bị ốm vặt. Điều này ảnh hưởng đến quá trình sinh trưởng và phát triển của trẻ, khiến trẻ thấp hơn so với các bạn cùng lứa tuổi, chậm lớn.
Vì vậy, nếu trẻ bị tiêu chảy, bạn phải chú ý điều chỉnh chế độ ăn của trẻ, phải biết trẻ bị tiêu chảy ăn được gì và không được ăn gì.
Những thực phẩm trẻ bị tiêu chảy có thể ăn được
- Cháo
Nếu chẳng may trẻ bị tiêu chảy, có thể ăn cháo nhạt, mỳ mềm, cháo kê, cháo trắng, mỳ nhiều nước canh.
Cháo nhẹ bụng, cầm nước giúp bé đỡ mệt khi bị tiêu chảy
- Trái cây và rau củ
Trẻ bị tiêu chảy cũng có thể ăn một ít táo, lựu, rau diếp, khoai mỡ, những thực phẩm này rất thân thiện với dạ dày, có thể làm dịu tình trạng tiêu chảy của trẻ.
- Men vi sinh
Nếu trẻ bị tiêu chảy, cho trẻ uống men vi sinh, có thể bổ sung lợi khuẩn trong đường ruột, giúp lập lại cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, điều hòa tiêu chảy hiệu quả, không tác dụng phụ.
Những thực phẩm trẻ bị tiêu chảy tuyệt đối không ăn được
- Thực phẩm sống và nguội
Khi trẻ bị tiêu chảy, tốt nhất không nên cho trẻ ăn đồ sống, đồ lạnh sẽ gây kích ứng dạ dày, làm nặng thêm tình trạng tiêu chảy.
- Đồ cay, dầu mỡ
Thực phẩm cay và dầu mỡ cũng nên ăn ít, chẳng hạn như ớt, mù tạt, hạt tiêu, tỏi, cũng như thực phẩm chiên như gà rán và bột chiên, nên tránh thực phẩm quá chua và quá ngọt.
- Một số loại rau củ quả
Mặc dù ăn rau củ quả có thể bổ sung vitamin khi bị tiêu chảy nhưng không phải loại rau củ quả nào cũng phù hợp, chẳng hạn như dưa hấu, lê, dưa bở và các loại quả có tính mát, còn các loại rau củ như tỏi tây, khoai lang, rau muống, măng… tốt nhất là không nên ăn.
- Đồ lạnh
Đồ uống lạnh, món ăn lạnh và những thứ siêu lạnh khác sẽ kích thích đường ruột, đẩy nhanh nhu động ruột, khiến tình trạng tiêu chảy trở nên nghiêm trọng hơn.
- Thức ăn nhuận tràng
Đào, chuối, mật ong và các loại thức ăn có tác dụng nhuận tràng, nhuận tràng, sau khi ăn sẽ làm tình trạng bệnh trầm trọng hơn.
- Trứng
Trứng là thực phẩm giàu đạm, không có lợi cho tiêu hóa, ăn trứng không những không bồi bổ được cơ thể mà còn làm bệnh nặng thêm.
- Tỏi
Tỏi tuy có tác dụng diệt khuẩn nhưng cũng có tác dụng kích thích mạnh, dễ làm nặng thêm tình trạng tiêu chảy
>>> Có thể bạn quan tâm: Trò chơi Lego và 6 lợi ích tuyệt vời cho trí tuệ, thể chất của trẻ nhỏ
Trẻ bị tiêu chảy nên ăn cháo gì?
Khi con bị tiêu chảy, cha mẹ không nên chỉ biết trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì và không nên ăn gì mà còn phải chú ý rèn luyện cho trẻ thói quen rửa tay thường xuyên, chú ý vệ sinh. Mẹ có thể cho trẻ ăn nhiều cháo hơn, dễ tiêu và bổ dưỡng. Cháo gạo nếp khoai mỡ, cháo gà mắc khén, cháo kê đường nâu giới thiệu dưới đây phù hợp hơn với trẻ bị tiêu chảy .
Cháo nếp khoai mỡ
Khoai mỡ có vị ngọt, tính mát, có tác dụng bổ tỳ ích vị, dùng bột khoai mỡ chữa tiêu chảy cho trẻ không những hiệu quả mà còn dể ăn. Món cháo này thích hợp với những trẻ đi ngoài phân sống, phân loãng như bọt, màu nhạt, ít mùi, phân chua và đau bụng, hay kèm theo sốt, nghẹt mũi, sổ mũi.
- Nguyên liệu: 30 gam gạo nếp, 15 gam củ năng (khô), một ít tiêu, đường vừa đủ.
- Thực hiện:
- Bước 1: Cho gạo nếp vào nồi và rang cho đến khi có mùi thơm.
- Bước 2: Nghiền khoai mỡ thành bột, cho vào nồi cùng với gạo nếp, thêm lượng nước thích hợp, nấu thành cháo.
- Bước 3: Thêm một chút tiêu và đường để điều chỉnh gia vị.
Món cháo này có thể cho trẻ ăn 2,3 lần một ngày.
Cháo gà
Món cháo này thích hợp cho trẻ em bị tiêu chảy do tỳ vị hư hàn.
- Nguyên liệu: 50g gạo japonica, 30g lúa mạch, 100gr ức gà
- Thực hiện:
Bước 1: Luộc ức gà và xé nhuyễn.
Bước 2: Gạo japonica và lúa mạch vo sạch, cho vào nồi đun trên lửa lớn, sau đó cho thịt gà đã xé nhuyễn vào nấu thành cháo.
Với món này, ngày ăn 1 lần, liên tục 3-5 ngày.
Cháo kê đường nâu
Món cháo này có tác dụng bổ tỳ ích thận, tán hàn giảm đau, thích hợp cho trẻ em bị tiêu chảy do tỳ vị hư hàn
- Nguyên liệu: 30 gam hạt kê, 3 gam đường nâu.
- Thực hiện:
Bước 1: Trước tiên, hãy rửa sạch kê và phơi khô trong không khí cho đến khi khô một nửa.
Bước 2: Rang hạt kê trên lửa nhỏ cho đến khi chín vàng.
Bước 3: Cho lượng nước thích hợp vào nấu thành cháo, thêm đường nâu vào khuấy đều, nấu một lúc rồi ăn.
Ba công thức đơn giản trên sẽ cung cấp cho mẹ biết trẻ bị tiêu chảy nên ăn cháo gì cho mau hết. Ngoài ra mẹ cũng có thể nấu cháo ức gà nấm hương, cháo cá chép, cháo cá hồi bí đỏ, cháo cà rốt thịt bằm… nếu có thời gian nhé. Đặc biệt là cho con ăn nhạt, uống nhiều nước, nghỉ ngơi, vận động nhẹ nhàng để mau hồi phục, động viên khi trẻ biếng ăn vì mệt.
>>> Xem thêm bài nguồn tại: https://new.qq.com/omn/20210730/20210730A03FXU00.html
>>> Xem thêm bài viết liên quan:
Cách vỗ ợ hơi cho trẻ sơ sinh: Kỹ thuật vỗ chuẩn nhất
Cách vỗ lưng chữa trẻ sơ sinh không ợ hơi được, cho bé ăn ngon, ngủ khỏe, tăng cân đều
Đố mẹ vì sao phải khum bàn tay khi ợ hơi cho con và điều an toàn nhất khi quấn khăn cho con là gì?