Bên cạnh hành trình đăng quang ấn tượng tại các cuộc thi sắc đẹp thì những câu chuyện thay đổi ngoại hình của các thí sinh khi tham gia cuộc thi cũng tạo nhiều ấn tượng không kém. Theo đó, qua mỗi giai thoại mới thấy đây chính là những minh chứng sống cho việc chỉ cần nổ lực giảm cân, bạn sẽ trở thành phiên bản hoàn thiện nhất của chính mình.
Không chỉ sở hữu sự tự tin, bản lĩnh cùng sự khéo léo trong lối trình diễn tuy nhiên hầu hết những Hoa Á hậu này lại có 1 điểm chung đó là sự nổ lực giảm cân để có thể sở hữu vóc dáng thon gọn trước khi đăng ký tham gia các cuộc thi sắc đẹp. Nhờ vậy mà không chỉ vóc dáng ngày càng săn chắc, quyến rũ mà thần thái của họ cũng trở nên tự tin hơn. Ngoài Á hậu Thủy Tiên thì những đàn chị như: Kỳ Duyên, Đặng Thu Thảo, Huyền My, Nguyễn Thị Loan… cũng từng là người đẹp sở hữu số cân nặng trên 70kg trước khi bước vào cuộc chiến ép cân cam go để tranh vương miện hoa hậu.
Á hậu 2 Thủy Tiên giảm 32kg
Câu chuyện giảm cân ấn tượng của Thủy Tiên chắc cũng không còn xa lạ với người hâm mộ, bởi trong suốt quá trình thi tham gia cuộc thi, người đẹp đến từ Đồng Tháp cũng đã liên tục chia sẻ về câu chuyện ‘đánh bay’ con số 90kg của mình, con số từng khiến cô luôn cảm thấy tự ti bởi lời chế giễu từ bạn bè, sự cười cợt của người xung quanh.
Nếu như quá khứ từng là một cô bé mũm mĩm, tự ti về ngoại hình thì giờ đây, Thủy Tiên lại chính là đại diện tiếp theo của vẻ đẹp hoàn mỹ và tự tin. Đó chính là thành quả và sự nỗ lực không ngừng của cô nàng, tuy nhiên theo Thủy Tiên chia sẻ cô vẫn chưa hài lòng hẳn vì đôi chân vẫn chưa được săn chắc và thon gọn như mong muốn. Tuy nhiên, người đẹp vẫn sẽ tập luyện để cải thiện, siết về con số mà cô mong muốn.
Tuy nhiên ít có khán giả nhận ra, trước khi giành được giải Á hậu 2 của HHHV 2022 thì Thủy Tiên cũng từng đạt được danh hiệu ‘Người đẹp Thể thao’ của cuộc thi HHVN 2018 với thành tích giảm được 32 kg trong vòng 2 năm. Hiện tại, Phạm Huỳnh Thủy Tiên - người đẹp đến từ Đồng Tháp sở hữu hình thể chuẩn đẹp với chiều cao 1,72 m và số đo ba vòng 89-65-98.
Để đạt được số cân nặng như hiện tại, Thủy Tiên cho biết cô đã áp dụng chế độ ăn cắt giảm hoàn toàn đường và tinh bột. Nhờ đó mà trong 2 tuần, Thủy Tiên giảm xuống còn 67kg, nhưng vì sụt ký quá nhanh, người đẹp 9x trở nên xanh xao, đầu óc thiếu tập trung. Do đó cô nàng thay đổi chế độ ăn cho phù hợp với thể trạng hơn. Buổi sáng, cô sẽ ăn khoai lang cùng một ly cafe không đường và trái cây. Buổi trưa, Thủy Tiên sẽ ăn rau trộn, bổ sung đạm và protein. Bữa tối cô sẽ ăn bưởi, cam và các loại ngũ cốc trước khi đi ngủ.
Những thực phẩm chứa nhiều chất béo, mỡ động vật được cô nàng hạn chế tối đa. Á hậu 2 của Hoa hậu Hoàn Vũ Việt Nam 2022 cho biết thường xuyên uống nước cũng là một bí kíp của cô nàng. Chăm uống nước giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm cảm giác thèm ăn. cô hay dùng nước lọc, ép trái cây hoặc trà lipton mỗi ngày. Bên cạnh đó, để có làn da khỏe Thủy Tiên tập trung ăn rau xanh, trái cây và hạn chế đồ cay, nóng. Cô nàng cũng khuyên những ai đang nỗ lực giảm cân không nên vội vàng, hãy lắng nghe cơ thể. Thủy Tiên chia sẻ, nếu bạn là một cô nàng có phần đùi ‘quá khổ’ và mỡ tích tụ nhiều phần eo, trước tiên nên thay đổi chế độ dinh dưỡng sau đó mới bổ sung tập luyện để xuống cân một cách tốt nhất.
Hoa hậu Kỳ Duyên giảm 14 kg
Đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2014, Nguyễn Cao Kỳ Duyên được đánh giá cao bởi chiều cao 1m73 và số đo ba vòng đẹp mắt 86-63-91 cùng nền tảng học vấn tốt. Tuy nhiên, mấy ai biết rằng người đẹp từng nặng tới 70 kg khiến cô mặc cảm và tự ti.
Do đó người đẹp đến từ Nam Định đã hạ quyết tâm ép cân thần tốc bằng thực đơn không có tinh bột, với nỗ lực không ngừng nghỉ trong vòng ba tháng, Kỳ Duyên đã giảm được khoảng 14kg và trở thành một trong những người đẹp sở hữu vóc dáng đẹp nhất cuộc thi năm đó.
Theo như chia sẻ Kỳ Duyên chỉ ăn rau, thịt, trái cây, uống sữa kết hợp với tập thể dục chăm chỉ. Thân hình quyến rũ đã giúp người đẹp ghi điểm trong phần thi bikini và giành được danh hiệu ‘Người đẹp Biển’ và sau đó là đăng quang chiếc vương miện cao quý. Hiện tại người đẹp vẫn giữ thói quen luyện tập và cố gắng duy trì mức cân nặng 54-55 kg.
Hoa hậu Đại dương Đặng Thu Thảo giảm 24 kg
Đặng Thu Thảo cũng là một ‘tấm gương’ giảm cân siêu ngoạn mục mà các chị em có thể lấy làm động lực giảm cân. Bởi dù từ thời con gái đến khi trải qua sinh nở cô vẫn luôn có cách giảm cân thành công. Cụ thể, năm 18 tuổi Thu Thảo từng nặng đến 78 kg (cao 1,75 m), tuy nhiên tạng người cô rất dễ điều chỉnh nên từ lúc ghi danh đến bước vào vòng chung kết Hoa hậu Đại Dương, cô giảm còn 58 kg.
Lúc đăng quang, Đặng Thu Thảo giảm thêm 4 kg, tức giảm tổng cộng khoảng 22 kg so với trước kia. Bí quyết giảm cân của Đặng Thu Thảo chính là… nhịn ăn.
Á hậu Nguyễn Thị Loan giảm hơn 10kg
Sở hữu chiều cao 1,76 m, tuy nhiên lúc ‘cao điểm’ nhất Nguyễn Thị Loan từng nặng tới 66 kg, và để có thể đạt đủ tiêu chuẩn của cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2014, cũng như khoe sắc trong những bộ bikini gợi cảm, người đẹp đã cố gắng giảm cân để đạt được giải ‘Người đẹp biển’. Cụ thể cô đã giảm 10 kg trong một thời gian ngắn.
Theo người đẹp Thái Bình tâm sự cô cũng giống như nhiều chị em, cũng thường xuyên cảm thấy lười tập thể dục, rất sợ những lúc ‘ngồi buồn’ ở nhà, khi ấy sẽ chỉ thích nhấm nháp thứ gì đó. ‘Tôi chọn cách đi ra ngoài và tận hưởng không gian thoáng đãng để kiềm chế thói quen ăn vặt của mình.
Hiện tại tôi giữ số cân nặng ổn định ở mức 54-55 kg’, Top 25 Hoa hậu Thế giới tâm sự.
Á hậu Ngô Trà My giảm 12kg
Chị gái ruột của Á hậu Thanh Tú là Á hậu Hoàn vũ Ngô Trà My cũng là một trong những trường hợp giảm cân thành công, thậm chí còn có thành tích giảm cân ấn tượng hơn cả em gái. Trước khi dự thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2015, Trà My nặng tới 66 kg và để có một vóc dáng nuột nà, Trà My đã phải tuân theo chế độ ăn uống và tập luyện nghiêm túc của huấn luyện viên
Theo như nàng Á hậu cho biết cô đã kết hợp các bộ môn như gym, chạy bộ, đạp xe, boxing để giảm cân và có một thân hình săn chắc hơn.
Nhờ quyết tâm đó mà người đẹp đã giảm được 12 kg và ghi dấu ấn tại cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2015 khi là một trong những người đẹp sở hữu body đầy đặn, nóng bỏng nhất và giành danh hiệu Á hậu 1.
Á hậu 2012 Hoàng Anh giảm 15kg
Đỗ Hoàng Anh không chỉ gây ấn tượng với vẻ đẹp rạng rỡ như trăng rằm mà cô còn là một trong những người đẹp sở hữu chiều cao ‘khủng’ cùng những số đo ấn tượng. Thế nhưng, cũng như nhiều mỹ nữ khác cô cũng từng có khoảng thời gian khó khăn khi sở hữu cân nặng gần chạm 70kg cùng thân hình rất mũm mĩm.
Theo như Hoàng Anh chia sẻ cách cô giảm cân đó chính là dậy thật sớm, chạy vòng quanh công viên Thống Nhất, đến khi nào mồ hôi đầm đìa, không thể nhấc chân được nữa mới dừng lại. Chế độ ăn của Hoàng Anh cũng được siết chặt, cô chỉ ăn sáng, bữa trưa và tối hầu như không ăn tinh bột, thay vào đó ăn nhiều rau và trái cây. Có ngày, nếu không phải tiêu hao nhiều năng lượng, cô chỉ uống nước mía hoặc nước chanh pha mật ong. Hiện tại, ngoài thời gian đến phòng gym, Hoàng Anh vẫn duy trì việc đi bộ, bơi lội và ăn kiêng.
Ảnh: Fb nhân vật