Thời tiết nắng nóng gay gắt dễ khiến làn da bị tổn hại dưới ánh nắng mặt trời. Ngoài việc phải sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da, thì việc dùng thêm những loại thực phẩm có chức năng hỗ trợ, bảo vệ làn da khỏi tia UV vào ban ngày là cực kì cần thiết.
Cà rốt và rau xanh