Chu lỳ là một hiện tượng bình thường của bất kì người phụ nữ nào từ giai đoạn dậy thì. Thông qua hiện tượng này mà chị em có thể hiểu được sức khỏe của bản thân mình và những rắc rối phải đối mặt trong cuộc sống hàng ngày.
Ngoài thời gian mang thai thì chị em sẽ có chu kỳ 1 lần/ tháng, nhưng ở mỗi người sẽ khác nhau dài hay ngắn. Có người chỉ 25 ngày hoặc ít hơn, nhưng có người lại thấy tháng sau 35 ngày hoặc lâu hơn. Vậy giữa họ có sự khác biệt gì hay không?
Sau khi đọc được thông tin trên 1 tờ báo thì mình đã có câu trả lời rồi, giờ chia sẻ để chị em xem lại mình thuộc nhóm nào nha.
Chu kỳ 25 ngày và 35 ngày ở phụ nữ có gì khác nhau?
Có nhiều phụ nữ chu kỳ chỉ 25 ngày hoặc ít hơn. Ảnh minh họa/Nguồn: Internet
Đầu tiên, là nang trứng trưởng thành với tốc độ khác nhau
Các nang trứng của chị em phát triển hàng tháng và sẽ hình thành trứng khi chúng trưởng thành. Thời gian đến "tháng" liên quan đến tốc độ trưởng thành của các nang trứng này
Với chị em 25 ngày chứng tỏ các nang trứng trong cơ thể họ trưởng thành với tốc độ nhanh hơn và chu kỳ này tương đối ngắn.
Ngược lại, nếu 35 ngày mới đến tháng, điều này chứng tỏ các nang trứng phát triển với tốc độ chậm hơn và từ đó dẫn tới chu kỳ này hơn.
Thứ 2, là cơ hội sinh nở khác nhau
Bắt đầu có chu kỳ tức là chị em có khả năng thụ thai và sinh con và mỗi tháng họ chỉ rụng trứng 1 lần.
Nếu chu kỳ là 25 ngày thì tức là tháng nào cũng có cơ hội mang thai, nhưng nếu chu kỳ từ 35 ngày trở lên thì khả năng có thai sẽ giảm xuống.
Những phụ nữ 25 ngày có khả năng mang thai cao hơn những người 35 ngày.
Thứ 3, là thời gian bước vào tuổi trung niên khác nhau
Chu kỳ dài hay ngắn cũng có thể ảnh hưởng đến thời kỳ 'mãn' ở phụ nữ. Chu kỳ này của chị em càng ngắn thì số lượng trứng càng giảm nhanh, thời kỳ 'sạch sẽ' đến sớm hơn.
Lý do là vì trong cuộc đời của phụ nữ, số lượng nang trứng có hạn và số lượng trứng hình thành cũng vậy. Họ sẽ rụng từ 400 - 500 trứng trong suốt cuộc đời, vì thế, họ có thể sẽ có từ 400 - 500 chu kỳ.
Như vậy, những người có chu kỳ ngắn 25 ngày, trứng sẽ rụng nhanh hơn, điều này chứng tỏ họ sẽ bước vào thời kỳ trung niên sớm hơn so với phụ nữ 35 ngày.
Phụ nữ có kỳ "rước dâu" dài hay ngắn sẽ có nhiều điều khác nhau. Ảnh minh họa/Nguồn: Internet
Để trì hoãn quá trình lão hóa và khỏe mạnh, chị em nên làm 4 điều sau:
Ngủ đúng giờ và đủ giấc: Nên đi ngủ trước 11h đêm tối để đảm bảo cho cơ thể được nghỉ ngơi từ 7 - 8 tiếng. Nếu đủ thời gian buổi trưa, bạn có thể nghỉ trưa 30 phút, điều này giúp cơ thể tràn đầy năng lượng.
Thường xuyên vận động, tập thể dục: Điều này sẽ giúp cơ thể làm chậm quá trình lão hóa và khỏe mạnh hơn.
Tuy nhiên, hãy lựa chọn các bài tập phù hợp với bản thân tùy theo thể trạng. Ví dụ, các bài tập yoga sẽ giúp chị em kéo giãn xương và cơ.
Luôn vui vẻ và lạc quan: Tâm trạng chán nản, buồn bã sẽ đẩy nhanh lão hóa. Vì thế hãy duy trì trạng thái vui vẻ lạc quan, học cách trò chuyện với người thân hoặc bạn bè, học cách điều tiết bản thân mỗi ngày để mình luôn trẻ đẹp.
Ngâm chân trước khi đi ngủ: Ngâm chân hàng ngày có thể giúp kích thích các huyệt đạo ở lòng bàn chân và giúp làm ấm toàn thân. Đặc biệt vào mùa đông, ngâm chân trước khi đi ngủ là một hành vi giữ gìn sức khỏe tốt.
Tuy nhiên, nhớ để ý nhiệt độ nước khi ngâm chân, giữ ở nhiệt độ 40°C trong 20 - 30 phút, thêm gừng, ngải cứu và các nguyên liệu chăm sóc sức khỏe vào nước ngâm chân.
Trên đây là những thông tin mình đọc được trên báo nên chia sẻ lại, chị em so sánh xem mình ở nhóm phụ nữ có chu kỳ nào để chăm sóc sức khỏe mình theo cách phù hợp nhất nha.
Nguồn: Tổng hợp