5 sao nữ dưới đây khiến công chúng ngỡ ngàng về sự thăng hạng nhan sắc vượt trội sau khi giảm cân thành công. Từ thân hình tròn trịa, quá khổ cho đến “quả ngọt” ở hiện tại là một hành trình nỗ lực và quyết tâm “vượt qua” chính mình.
Nếu chị em đang chán nản hoặc bỏ cuộc giữa chừng trong hành trình tìm cải thiện cân nặng hãy nhìn 5 sao nữ dưới đây để tự vực dậy tinh thần và tiếp thêm động lực cho mình: Có công giảm cân, có ngày xinh đẹp.
Thủy Tiên
Dù không quá nổi bật trong showbiz nhưng cái tên Ngô Thủy Tiên luôn nhận được sự quan tâm của công chúng bởi hành trình “lột xác” khiến ai nấy đều thán phục.
Nữ diễn viên sinh năm 1995 ghi dấu với vai cô em chồng của Thu Quỳnh trong “Về nhà đi con” và trước đó là khi trở thành Á quân của chương trình “Bước nhảy ngàn cân”. Ở thời điểm tham gia chương trình, cô nàng sở hữu cân nặng “chạm đỉnh” là 127kg. Sau 3 tháng khổ luyện, cân nặng giảm còn 84kg.
Theo chia sẻ của “hotgirl trăm ký”, ngoài chế độ tập luyện và ăn uống nghiêm ngặt, cô đã can thiệp dao kéo để có được sắc vóc như hiện tại. Trước đó, Thủy Tiên đã thực hiện hút bỏ 8l mỡ bụng. Chưa kể cô nàng còn can thiệp dao kéo ở những vùng có mỡ thừa như mặt, bụng, vai, bắp chân và bắp tay để hút mỡ thừa.
Ở thời điểm hiện tại, hot girl trăm ký sở hữu gương mặt thon gọn cùng vóc dáng nuột nà khiến dân tình “mắt tròn mắt dẹt”. Nhìn lại hành trình mà Thủy Tiên đã trải qua, đó không chỉ là công sức, tiền bạc, thời gian mà còn là sự quyết tâm cao độ. Cô nàng từng nhận không ít những lời bình luận kém duyên về ngoại hình. Và có lẽ chính sự mặc cảm, tự ti về vẻ bề ngoài đã thôi thúc và trở thành thành động lực để nàng hotgirl 9X có cuộc “cải tổ” nhan sắc đỉnh cao đáng nể như vậy.
Sau khi gầy đi, nhan sắc Thủy Tiên thăng hạng vượt bậc. Ảnh: Internet
Lê Phương
Hành trình “lột xác” ngoạn mục của mẹ hai con Lê Phương có thể truyền động lực cho các chị em trong công cuộc giảm kg, tìm lại vóc dáng sau sinh.
Trong thời gian mang thai bé thứ hai, Lê Phương tăng đến 30kg gây phá tướng khiến ngoại hình trở nên mũm mĩm. Thậm chí, nhiều lần nữ diễn viên sinh năm 1985 cũng từng bị chê bai vì quá mập, ngoại hình sồ sề. Do tăng cân quá nhiều nên việc lấy lại vóc dáng sau sinh cũng có phần hơi chậm hơn. Ảnh: Internet
Lê Phương luôn ý thức chăm sóc vẻ ngoài của mình. Cô nàng đã tích cực tập luyện để tìm lại vóc dáng trước đó. Ảnh: Internet
Những hình ảnh được người đẹp 8X chia sẻ sau 9 tháng sinh con khiến CĐM không khỏi bất ngờ. Sau khi nỗ lực giảm đến 30kg, những đường nét đã thanh thoát hơn và gương mặt cũng gọn đẹp hơn rất nhiều. Ảnh: Internet
Phương Anh idol
Phương Anh idol từng khiến CĐM sửng sốt với màn “lột xác” thần kỳ sau khi đã giảm đến 53kg chỉ trong vòng 7 tháng.
Trước đây, giọng ca sinh năm 1988 sở hữu vẻ ngoài kém xinh, nặng 106kg. Ảnh: Internet
So sánh hình ảnh trước đây và bây giờ, Phương Anh như hai người hoàn toàn khác. Sau giảm cân, những đường nét của nữ ca sĩ 8X trở nên sắc sảo và thanh thoát hơn. Ảnh: Internet
Giảm một nửa số cân từ 106kg xuống còn 53kg không phải ai cũng làm được. Và Phương Anh idol cũng đã trải qua một hành trình ép cân vất vả trước khi “cán đích” thành công. Giọng ca “Giấc mơ sương mù” đã từng áp dụng rất nhiều cách và thất bại hàng trăm lần.
Một vài mẹo hay ho được đúc rút sau quá trình xuống cân thành công của nữ ca sĩ 8X có thể giúp ích cho chị em trong công cuộc cải thiện cân nặng và giữ vóc dáng.
- Chế độ ăn: chia 3 bữa chính thành nhiều bữa nhỏ trong ngày, cách nhau 2 tiếng. Gia vị nên nhạt hơn để tránh tích nước. Phải hạn chế tuyệt đối tinh bột, mỡ, nước ngọt. Ưu tiên bổ sung thực phẩm giàu protein. Thay vì ăn tinh bột như cơm, bún, gạo,... Phương Anh sẽ thay thế bằng khoai lang.
- Tập luyện: Cô nàng thường tập cardio như đi bộ nhanh, đạp xe nhanh, squat chậm.
- Yếu tố tâm lý: Đây là yếu tố cực kỳ quan trọng quyết định sự thành - bại của công cuộc giảm cân. Chị em cần giữ vững quyết tâm cao độ, tránh việc chán nản, bỏ cuộc giữa chừng. Trong quá trình giảm kg, nên cố gắng tự tạo động lực cho chính mình.
Miu Lê
Nếu không gầy đi, chị em sẽ không biết mình xinh đẹp thế nào. Cứ nhìn Miu Lê là rõ. Vì áp lực ngoại hình, từng có thời điểm, nữ ca sĩ sinh năm 1991 đã giảm đến 18kg trong 1 tháng.
"Cô nàng đô con" với chiếc bụng ngấn mỡ, tay to, đùi to trước đây. Ảnh: Internet
Chặng đường sở hữu vóc dáng thon gọn của giọng ca “Giá như cô ấy chưa xuất hiện” cũng trải qua một hành trình cam go. Miu Lê từng bị loét dạ dày, hạ đường huyết đến nhập viện vì phương pháp thiếu khoa học. Sau tất cả, cô nàng cũng nhận ra rằng việc ăn uống đầy đủ và tập luyện chăm chỉ mới là cách kiểm soát cân nặng tốt nhất.
Hariwon
Nhìn lại những hình ảnh trước đây của Hariwon mới thấy rằng vóc dáng kém thon gọn cũng là một trong những “khuyết điểm” về hình thể khiến cô nàng thường xuyên lọt top sao mặc xấu.
Hariwon của trước đây khiến dân mạng “ngao ngán” vì nhiều lần lên đồ phô hết khuyết điểm thân hình mũm mĩm, bụng nhiều mỡ. Ảnh: Internet
Hariwon từng hạ quyết tâm giảm cân bằng chế độ khắc nghiệt. Để siết cân, cô nàng hạn chế tinh bột, tăng cường rau xanh và trái cây. Cô rất ưa chuộng nước ép trái cây, nhất là cần tây. Tất nhiên để sở hữu vóc dáng mảnh mai vạn người mê như hiện tại, cô nàng còn chăm chỉ tập luyện mỗi ngày.
Thủy Tiên, Lê Phương, Phương Anh idol, Miu Lê và Hariwon là 5 trong số những mỹ nhân Vibiz đã có màn “lột xác” ngoạn mục. Sau khi cải thiện cân nặng thành công, cả 5 sao nữ trên đây không chỉ xinh đẹp hơn trước mà còn tự tin cân mọi phong cách thời trang. Dù mỗi người có một câu chuyện giảm cân khác nhau nhưng họ đều phải trải qua một hành trình khắc nghiệt và cam go trước khi thu về “quả ngọt”. Với nhan sắc và vóc dáng ở thời điểm hiện tại, 5 sao nữ chứng minh tất cả những nỗ lực và giữ vững quyết tâm của họ đều xứng đáng.
Khi giảm cân được xem là phương pháp thẩm mỹ hữu hiệu thì việc các chị em nỗ lực ép cân để xinh đẹp hơn không có gì là sai. Nhưng điều quan trọng là hãy lắng nghe cơ thể nhiều hơn, biết lựa chọn phương pháp khoa học, tránh việc “ngược đãi” gây hại sức khỏe, chị em nhé!