Lượng calo có quan trọng không? Câu chuyện ngắn, về quản lý cân nặng, vâng. NHƯNG bạn không nhất thiết phải theo dõi chúng hàng ngày, tôi luôn nói rằng đừng quá ám ảnh về chúng. Nhưng nó có thể là một công cụ hữu ích để nhận biết về khẩu phần và khẩu phần.